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夏天防曬的有效方法 夏季正確防曬的技巧

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  溫度一天一天的升高,雖然還未立夏,可是這天氣儼然已是初夏時候的氣溫。對于姑娘們來說,做好防曬可是最重要的。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了夏天防曬的有效方法 ,希望對你有幫助。

  夏天防曬的有效方法

  常識一:防曬是最有用的美白抗老方法

  紫外線會直接傷害皮膚的真皮層,造成膠原蛋白的流失、斑點的產(chǎn)生。并且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快,比較容易從日曬損傷中恢復(fù)。而一旦過了30歲,新陳代謝就會逐漸變慢,日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老,最重要的仍舊是防曬。

  常識二:用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

  防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測定的,實際生活中很少有人能夠達到這樣的涂抹量,自然也難以達到標(biāo)示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜,大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉,因此如果長時間在室外,可以與無色防曬霜疊加使用,起到更好的防曬效果。

  常識三:防曬霜必須卸妝

  如果產(chǎn)品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

  常識四:防曬也需要補夠水才能美白

  防曬和補水其實是兩個相連的問題,只要肌膚補夠水了,可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細胞間隙的水量增加,則擴大了水分子的擴散通路,細胞間隙變大,這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

  常識五:內(nèi)防曬的功課也要做足

  除了外涂防曬霜,從內(nèi)在強化皮膚對紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面,這就是內(nèi)防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜,其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實具有修復(fù)紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷,也可以起到內(nèi)防曬的作用。

  夏季正確防曬的技巧

  1、涂抹防曬霜技巧

  首先,在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什么?上班,郊游,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因為它決定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人,SPF值以8-12為宜;對光敏感的人,SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可,在野外游玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產(chǎn)生。皮膚偏深者,平日可采用SPF值為15的防曬品。

  其次,MM們時常出門了才想起來涂抹防曬霜,這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹,出門前再補充一次,這樣皮膚才能有效地吸收,防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果。在使用劑量上,每次至少要有1-2ml 的量,才能達到最佳的隔離效果。并且應(yīng)盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品,例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等,用來共同抵抗紫外線入侵。

  最后,很多MM平時都是帶妝出門的,而如果此時要補涂防曬霜要怎么辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜,結(jié)果可能會“補”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然后用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多,那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩,然后補防曬霜,也可用補水噴霧將臉部清潔后再補。

  2、曬后修復(fù)

  如果不湊巧在太陽下曬了一整天怎么辦?不要怕,做好曬后修復(fù)一樣讓你曬不黑。小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的曬后修復(fù)方法。

  沖涼法:只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家后先將全身用水浸濕,并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液,再用溫水將泡沫沖洗干凈,然后再用冷水沖淋。淋浴完成后則可以抹些身體的護膚品?;蛴妹戆鶋K,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。

  3、避免感光食物

  夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等,吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優(yōu)良的防曬食物,都含有“防曬營養(yǎng)素”,多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。

  4、穿上彩色T恤抵擋陽光

  衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9.一件彩色的棉質(zhì)T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

  5、曬后不能用熱水洗臉

  如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

  6、頭發(fā)防曬

  (1)頭發(fā)真的需要防曬嗎?

  在某種程度以內(nèi),日光對頭發(fā)是非常有好處的。但是強烈或持續(xù)日照會使頭發(fā)脆弱易斷,變得粗糙,并造成嚴(yán)重的褪色。特別對于染后的頭發(fā),更是非常致命的顏色殺手。

  (2)什么時候需要頭發(fā)防曬?

  日光、海風(fēng)、海水,都會損傷發(fā)質(zhì),破壞頭發(fā)角蛋白,以及頭發(fā)的保護層毛鱗片,造成脫水,使頭發(fā)失去往日的光澤,變得脆弱易斷。

  (3)頭發(fā)防曬產(chǎn)品是否需要補涂。

  如果有條件,當(dāng)然補涂是最理想的。

  7、唇部防曬

  (1)紫外線對唇部會有什么樣傷害?

  唇部的皮膚其實只有黏膜組織,所以它比面部、眼部更為嬌嫩。紫外線的照射會導(dǎo)致唇部皮膚缺水、干燥、起皮,甚至唇色變深。防曬時,唇部肌膚也不能漏掉哦。

  (2)長時間呆在戶外,SPF15的唇部產(chǎn)品的防護力足夠嗎?

  如果你是長時間呆在炎熱的戶外,SPF15要保持一天是明顯不夠的。根據(jù)每個人的需要和紫外線的強弱,我們建議最起碼 2小時涂抹一次,有必要的話,每小時涂抹。

  8、眼部防曬

  (1)一般面部防曬品可以涂抹在眼周嗎?會有什么問題?

  不可以。面部防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒,或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品涂抹在眼周。

  (2)戴太陽眼鏡可不可以替代眼部防曬?

  不可以。太陽眼鏡只能抵擋一部分紫外線,而導(dǎo)致肌膚老化的 UVA卻是無法阻擋的,最好眼部防曬品和太陽眼鏡一起使用。

  (3)涂抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎?

  當(dāng)然!眼部防曬品只是一件肌膚的防護衣。就好像你涂了精華、面霜最后再用防曬霜同樣的道理。眼周的護理也需要這樣的程序。


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