夏天有效的防曬技巧 夏季防曬霜怎么挑
掌握夏季有效的防曬技巧，懶人也能曬不黑，除了用衣服、帽子、太陽傘來遮蔽陽光，使用防曬霜也是大家最常用的方法。夏季如何有效防曬?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了夏天有效的防曬技巧，希望能夠幫到你。
夏天有效的防曬技巧
1、防水型防曬霜要卸妝
非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可，而對于防水性防曬霜，因為其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發(fā)痘痘。
2、防曬要足量
我們說防曬霜一定要涂抹夠量，假如說防曬霜只是涂抹了一點點的話，其實跟沒涂沒多大差別。
據(jù)研討發(fā)現(xiàn)，即便SPF50的高倍防曬，假如涂抹量低于規(guī)范的一半，那就只要大約SPF4的防護(hù)效果，而人的皮膚的自然防護(hù)功用也在SPF4左右。
乳霜質(zhì)地的用量大約在2?；ㄉ笮?，水乳質(zhì)地的用量大約相當(dāng)于2個一角硬幣，先涂其中一份，隔10-15分鐘再涂另一份，這樣更容易涂抹平均，留意不要遺漏耳朵，脖子部位。
3、避免暴曬，出門前要涂防曬
這一點大家應(yīng)該都好理解，夏天我們?nèi)菀鬃兒诘脑蚓褪窍奶斓年柟馓珡?qiáng)了，我們應(yīng)該避免被陽光暴曬。
尤其是夏天，外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘涂抹防曬霜，否則剛涂上就出門，等于皮膚未及防護(hù)就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防曬傘也要涂防曬霜，因為紫外線會通過地面反射到臉上。
4、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講，由于上述位置都屬于高光區(qū)，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數(shù)，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。
此外，我們的嘴角還有鼻翼兩側(cè)這些地方也是容易被大家所忽略掉的。
在全臉擦完防曬后，可以以中指輕輕補(bǔ)按一些防曬霜，防止涂抹不均。
5、防曬一定要補(bǔ)涂
無論多強(qiáng)大的防曬霜，都要進(jìn)行補(bǔ)涂，即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重復(fù)擦上防曬。如果在戶外活動，環(huán)境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補(bǔ)涂一次;如果是處于沒有陽光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境，5-6小時補(bǔ)充一次即可。
6、涂抹防曬劑手法要拍
涂抹防曬霜是拍的，取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
7、應(yīng)選擇低SPF指數(shù)防曬霜，多次涂抹
對于易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低指數(shù)的防曬霜，因為并不是這個防曬指數(shù)越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數(shù)越高，含有的化學(xué)物質(zhì)越多，對肌膚傷害也就越大。所以，對于OL族的MM們，或者是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數(shù)的防曬霜，采取多次涂抹的方式即可。
8、多云的天氣也要涂防曬霜
即使是多云的天氣，也要進(jìn)行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線涂層的透明玻璃)，云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產(chǎn)品也要看準(zhǔn)含有PA值的防曬霜，選擇的指數(shù)可以SPE15，PA+就足夠。
9、多給身體補(bǔ)充維生素C、抗氧化物質(zhì)
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護(hù)皮膚，反抗空氣中的污染身分，并修復(fù)太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。
10、曬后修復(fù)首先是鎮(zhèn)定補(bǔ)水
曬后美白的第一件事不是馬上美白，而是是補(bǔ)水，不要以為夏天汗多就不用補(bǔ)水，其實汗水帶走了皮膚里面的水分，特別是在太陽曬過后，肌膚的水份大量流失，皮膚會很干燥，這時進(jìn)行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮(zhèn)靜，補(bǔ)水的產(chǎn)品給肌膚補(bǔ)充充足的水分，先修復(fù)后進(jìn)行美白。
夏季防曬霜的挑選方法
一、挑選：清爽出行，防曬也要減負(fù)
防曬只看SPF值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。因為SPF只能防御U-VB紫外線，也就是說只能防御1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它占到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內(nèi)到達(dá)真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產(chǎn)品。水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。像夏季去沙灘的話，就要適當(dāng)?shù)倪x擇防曬系數(shù)高些的。
在挑選防曬霜上，要講防曬霜的防水效果、防滲透效果、防曬系數(shù)、防曬霜口碑以及自身的膚色考慮進(jìn)去，只有這樣才能夠挑選出合適的防曬產(chǎn)品。而且夏季防曬霜的挑選，還要注意防曬度的薄厚度，夏季要盡量選擇輕薄的防曬陳品，否則將有可能造成毛孔堵塞，引起一系列的皮膚問題。
二、標(biāo)志：教你看懂防曬標(biāo)志
相信所有的姑娘們都知道，防曬霜上面有標(biāo)明防曬霜的SPF值以及PA值，可是你知道這些代表著什么嗎?
1、SPF：SPF是防護(hù)UVB能力的體現(xiàn)，指對受到防曬產(chǎn)品保護(hù)的皮膚表面引起最小曬斑所需紫外線能量與對沒有防護(hù)皮膚造成相同紅斑所需紫外線能量之比，簡單講就是防曬紅的。比如說：不涂抹產(chǎn)品時，在太陽下曬1分鐘就會發(fā)紅，涂了SPF30防曬霜后，在太陽下曬30分鐘后才會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。
2、PA：PA針對的是UVA，指引起受到產(chǎn)品保護(hù)的最低皮膚色素沉著所需能量與未經(jīng)保護(hù)而產(chǎn)生相同色素能量之比，簡單講就是防曬黑的。PA和SPF一樣，也是一種防護(hù)能力的標(biāo)示。
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