国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>美容知識>防曬>

夏天防曬注意事項 夏季防曬小技巧

時間: 芷婷783 分享

  夏季陽光太過灼曬,一不小心很容易變黑,那么有什么好的防曬方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你,一起來看看吧。

  夏天防曬注意事項

  1、防曬霜也有危險性

  多項研究發(fā)現(xiàn),某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導(dǎo)致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎,并擾亂體內(nèi)激素水平。最好選擇不含此類物質(zhì)的防曬霜。

  2、不同活動選擇不同SPF值得防曬霜

  日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

  3、遮陽傘、帽子必不可少

  防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬涂層,如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉,起不到防曬效果。

  4、某些食物有助于防曬

  西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜,都有助于防曬。西紅柿熟吃,番茄紅素攝入量更大。當(dāng)然,外出時還必須涂抹防曬霜。

  5、 曬后修護(hù)很重要

  如果你今天不幸暴露在烈日下,或者臉部有些發(fā)紅,那么你可以在日曬后將化妝棉浸在爽膚水中,然后將其敷面半小時,這樣可以緩解皮膚受到的傷害,就不容易變黑了。敷面結(jié)束后,涂抹一定的曬后修護(hù)霜或者做個曬后修復(fù)面膜也是很有必要的。

  夏季防曬小技巧

  夏季防曬小技巧1:避免紅色、黑色食物

  營養(yǎng)學(xué)家有研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚更容易曬黑。因此,盡量在日曬前不要食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含黑色素較多,多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀,容易讓皮膚變黑,也盡量少吃。

  夏季防曬小技巧2:避免感光食物

  感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性,吃多感光食物,肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆。

  夏季防曬小技巧3:補(bǔ)充維生素C

  維生素C的美白效果比較明顯,要想美白,一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品,保持肌膚自然美白。

  夏季防曬小技巧4:備好防曬霜

  MM做好防曬保護(hù),防曬霜也是必備物品之一。日當(dāng)照射時間超過有效防曬時間應(yīng)及時補(bǔ)充涂抹。

  夏季防曬小技巧5:遮陽傘、帽子不可少

  夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬涂層,如果再做雨傘容易把防曬涂層沖刷掉,起不到防曬效果。


猜你喜歡:

1.夏季防曬小妙招

2.夏天怎么做好防曬

3.夏季防曬小常識

4.最新夏季汽車防曬技巧

5.夏季防曬的誤區(qū)

6.防曬霜的正確用法和使用注意事項

夏天防曬注意事項 夏季防曬小技巧

夏季陽光太過灼曬,一不小心很容易變黑,那么有什么好的防曬方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你,一起來看看吧。 夏天防曬注意事項 1、防曬霜也有危險性 多項研究發(fā)現(xiàn),某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導(dǎo)致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎,并擾亂體內(nèi)激素水平。最好選
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏季防曬的誤區(qū) 夏季防曬的方法
    夏季防曬的誤區(qū) 夏季防曬的方法

    很多女性朋友在夏季最大的煩惱就是擔(dān)心被曬黑,我們都知道曬黑膚質(zhì)不容易恢復(fù)白皙,所以防曬十分關(guān)鍵。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了夏季防曬的幾個

  • 夏季防曬小妙招 夏天用什么防曬霜好
    夏季防曬小妙招 夏天用什么防曬霜好

    時光飛逝,立夏時節(jié)已經(jīng)到來,很多女性朋友都在苦惱夏季應(yīng)該如何防曬。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來夏季防曬小妙招,希望能夠幫到你。 夏季防曬小妙招

  • 夏天如何防曬 夏季防曬小妙招
    夏天如何防曬 夏季防曬小妙招

    在這個烈日炎炎的夏天,冬天好不容易變白的皮膚一下子就會被曬黑,所以說防曬是我們每個人必不可少的任務(wù),學(xué)習(xí)啦小編為你推薦夏天防曬的方法,希

  • 夏季防曬妙招有哪些 夏天正確防曬方法
    夏季防曬妙招有哪些 夏天正確防曬方法

    夏季太陽酷熱,為了更好地度過這個如火的季節(jié),特別是外出上班或者旅游時,防曬工作必不可少。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來夏季防曬小妙招,希望能夠幫

34203