戴帽子防曬有效嗎
戴帽子防曬有效嗎?答案是肯定的,下面學習啦小編為大家整理了戴帽子防曬有效嗎的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。
戴帽子防曬有效
市場上已出現(xiàn)具有抗紫外線功能(UPF)的帽子,比如Coolibar品牌。市場上部分帽子和衣物已標明UPF指數(shù),從15到50不等,值數(shù)越高防曬力度更大。
遮陽帽確實有防曬性,但效果并非你想象中那么強大。也就是說,即使戴了遮陽帽,防曬霜仍然不能省去。根據(jù)皮膚專家的說法,遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂?shù)淖贤饩€,但紫外線可從地面反射到你的臉上,所以防曬指數(shù)SPF30的防曬霜仍然不能省。記住涂防曬霜的黃金原則:用裝滿一個烈酒杯的防曬霜涂在身體和臉上,在戶外每隔兩個小時補涂一次。
選擇適合的帽子
1 遮陽帽選寬邊帽
遮陽帽首選寬邊帽,因為它能遮住臉,脖子和后頸,發(fā)揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分,所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質(zhì)最好是緊密又透氣的織物,比起帆布帽和草帽,對于防曬甚至防癌更加有效。
2、遮陽帽選密集編織帽
戴帽子防曬有效嗎?答案是肯定的,
預(yù)防皮膚曬傷的方法
補充膠原蛋白
多補充維他命c和膠原蛋白是女性青春常駐的秘訣??梢猿3砸恍┠z原蛋白含量較高的食物,例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等食品。
平時愛美的女性還要注意保持飲食的營養(yǎng)均衡,切不可暴飲暴食,使皮膚不能保持正常的新陳代謝,造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使皮膚凹陷松弛。
冷熱水交替洗臉
平時洗臉,先用熱水沖洗,再用冷水冰敷,熱漲冷縮,這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
使用肌膚緊致霜
要想面部緊致,還需要需要使用抗氧化、抗衰老的護膚品來輔助,選擇一些含彈力蛋白的緊致霜,再從表面改善、提升下垂部位,讓肌膚更緊致、皺紋更淡化。在使用的過程中,搭配按壓效果更好。
良好的表情習慣
保持良好的表情習慣:偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情,會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張,從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。平日應(yīng)避免臉部過多的表情或是拉扯的動作,以免造成肌膚的纖維組織失去彈性。
做好日常防曬工作
90%以上的皮膚松弛都是由于過度的陽光紫外線照射所造成,一是形成光老化,二是造成體內(nèi)形成大量自由基,使皮膚被過度氧化,失去彈性而造成皮膚松弛。所以,一定要注意時時刻刻做足防曬的工作,平時出門記得擦防曬霜,必要時戴帽子、墨鏡。