冬季也要防曬嗎

時(shí)間：2017-06-21 17:12:03 桂玲18由分享

　　在冬季里依然需要防曬，為什么呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季也要防曬嗎，歡迎閱讀。

　　冬季為什么要防曬

　　1、肌膚抵抗力

　　肌膚的細(xì)胞約會(huì)在28天重生，所以在寒冷的季節(jié)，肌膚是脆弱沒(méi)有保護(hù)力的，一到紫外線量高的時(shí)候，很容易會(huì)曬黑。

　　2、干燥的問(wèn)題

　　干燥會(huì)破壞肌膚的屏障功能，也會(huì)因此出現(xiàn)皮膚的一些問(wèn)題，如果遇到紫外線過(guò)高，那么就會(huì)沒(méi)有防御能力了。

　　冬季防曬小竅門(mén)

　　1、避免暴曬，盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)出門(mén)。

　　2、多喝檸檬水，多吃黃瓜、草莓、桔子協(xié)助美白。

　　3、多做面膜，使用具有曬后修復(fù)功能的護(hù)膚品。

　　4、正確使用具有防曬美白功能的護(hù)膚品和化妝品。

　　5、蕃茄護(hù)膚防曬，番茄是美容護(hù)膚佳品。它富含的番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效

　　冬季護(hù)膚的注意事項(xiàng)

　　1.冬天也要防曬

　　雖然冬天的紫外線相對(duì)較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對(duì)于預(yù)防冬季皮膚干燥具有一定幫助。選擇防曬霜時(shí)，SPF值高于30比較合適冬季使用。必要時(shí)，可以帶上口罩或者風(fēng)鏡幫助防曬。另外，不要忘記涂擦潤(rùn)唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

　　2.做好保濕工作

　　冬季護(hù)膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢后，是鎖住肌膚水分的良好時(shí)機(jī)。涂擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內(nèi)含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進(jìn)行保濕，因?yàn)槿樗谋裥Ч诙臼褂貌焕硐搿?/p>

　　3.洗澡時(shí)間別太長(zhǎng)

　　冬季洗澡時(shí)水溫別太熱，而且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導(dǎo)致皮膚水分流失。沐浴乳應(yīng)選擇無(wú)味以及刺激性低的產(chǎn)品，幫助平衡皮膚水分和油分。浴巾選擇以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質(zhì)層。洗完澡后應(yīng)盡快擦干皮膚表面水份，否則水份蒸發(fā)過(guò)后會(huì)誘發(fā)皮膚更加干燥。

　　4.營(yíng)養(yǎng)要全面

　　西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內(nèi)含豐富維生素C和β-胡蘿卜素，有助促進(jìn)冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進(jìn)行再生?；ㄉ?、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)充皮膚水分。另外，冬季護(hù)膚多吃含蛋白質(zhì)豐富的豆類食物也很重要。

　　5.室內(nèi)注意保持空氣濕度

　　冬季室內(nèi)一般會(huì)開(kāi)空調(diào)或暖氣，因此要注意保持室內(nèi)濕度，可使用加濕器，或者擺一盆水，同時(shí)注意喝水及時(shí)補(bǔ)充水分。