孕婦能用防曬霜嗎
天氣越來(lái)越熱，紫外線也越來(lái)越強(qiáng)烈，防曬成了護(hù)膚的重中之重。而孕婦皮膚本身就敏感容易長(zhǎng)斑，防曬工作更成了大問題，那孕婦能用防曬霜嗎? 接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你孕婦能用防曬霜嗎，希望對(duì)你有用。
孕婦能用防曬霜嗎
據(jù)專家介紹，防曬霜主要是起一個(gè)隔離的作用，根據(jù)防曬指數(shù)不同多少會(huì)含一些鉛的成分，懷孕之后不鼓勵(lì)用大量的防曬霜，但是也不是說(shuō)一點(diǎn)防曬霜不能用。可以選擇物理防曬霜，它不含紫外線吸收劑，只是起屏障作用，不會(huì)對(duì)皮膚造成刺激!不過用物理防曬霜晚上一定要用卸妝產(chǎn)品才能洗凈。當(dāng)然，孕婦最好選擇遮陽(yáng)傘、草帽、長(zhǎng)袖衣服這種防曬用品，盡量減少防曬霜的使用量和使用頻率。
在普通護(hù)膚品的使用上，專家也建議孕婦選擇一些專門針對(duì)孕期女性所開發(fā)的性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，盡量不使用美白類產(chǎn)品，盡量以保濕的防護(hù)類為主，不要適用多功能護(hù)膚產(chǎn)品。
準(zhǔn)媽媽選用防曬用品的技巧
進(jìn)入妊娠期，肌膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的肌膚會(huì)變得紅潤(rùn)、光澤、油膩、多汗。潔面后的臉部保養(yǎng)工作很重要?？蛇x涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。雖然說(shuō)SPF值越高的防曬產(chǎn)品的效果越好，但SPF值越高的同時(shí)，產(chǎn)品刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以建議準(zhǔn)媽咪選擇SPF值低一點(diǎn)、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少肌膚的敏感性。
平常懶得用防曬品的人，這時(shí)可得勤奮一點(diǎn)，每天出門前一定要用防曬品。有些準(zhǔn)媽媽在孕期中，體質(zhì)會(huì)變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續(xù)使用，在產(chǎn)品的選擇上，則最好以純物理性防曬為佳。
防曬產(chǎn)品上最常見的SPF，代表防止紫外線B光的能力，紫外線B光會(huì)造成肌膚曬傷、曬紅;而肌膚會(huì)曬黑，則是因?yàn)樽贤饩€A光。雖然紫外線A光不會(huì)使肌膚立即曬傷，但卻會(huì)造成肌膚老化，并產(chǎn)生皺紋和黑斑，所以在購(gòu)買防曬品時(shí)，除了要能防止紫外線B光，最好還能防止紫外線A光，才能有效防止肌膚變黑。
防曬品另一項(xiàng)最常見的標(biāo)示還有PA值，從PA++到PA++++++都有，個(gè)人認(rèn)為，雖然“+”數(shù)越多，表示防曬系數(shù)越高，但準(zhǔn)媽媽不一定需要買到那么高效的產(chǎn)品。因?yàn)槊總€(gè)人的膚質(zhì)不同，當(dāng)防曬系數(shù)數(shù)越高時(shí)，質(zhì)地會(huì)偏較油性。通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無(wú)法接受那么油的防曬用品。除了涂抹防曬產(chǎn)品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分!
別以為擦了防曬系數(shù)50的防曬乳，再擦另一瓶防曬系數(shù)30的防曬乳，就能達(dá)到加乘的效果!防曬系數(shù)必須在一定厚度下，才會(huì)有所功效，但準(zhǔn)媽媽們常常因?yàn)楹ε掠湍伕?，而將防曬品擦得很薄，這時(shí)可就很難達(dá)到標(biāo)示系數(shù)的功效了。因此擦的太薄，無(wú)法發(fā)揮作用，相反地，擦的太厚，防曬效果也不會(huì)因此增高。不妨試試這個(gè)涂抹防曬的簡(jiǎn)單方法：擦完保養(yǎng)品，吸收之后，先擦第一層防曬，隔20分鐘后，再擦第二層防曬，如此一來(lái)，就能避免擦得厚厚的油膩感，又同時(shí)保有防曬的功能啰!
孕婦夏季預(yù)防中暑注意事項(xiàng)
一、飲食清淡、規(guī)律，注意補(bǔ)水。
炎炎盛夏，孕媽媽們的消化系統(tǒng)較弱，特別注意應(yīng)飲食的定時(shí)定量，很多人都認(rèn)為孕婦就改多補(bǔ)多吃，其實(shí)這樣不行哦，盛夏就應(yīng)該選擇一些易消化、清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，要養(yǎng)成經(jīng)常喝水了習(xí)慣，不要覺得渴才去喝，那是身體已經(jīng)發(fā)出了缺水的警告哦。如果準(zhǔn)媽媽出汗較多的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)鹽水，彌補(bǔ)體因出汗而失去的鹽分。
二、意防汗防濕，盡量避免大太陽(yáng)。
中午是太陽(yáng)最強(qiáng)烈的時(shí)間段，所以盡量不要出門，在家里時(shí)要關(guān)閉向陽(yáng)的窗戶，不要讓暑氣帶進(jìn)屋內(nèi)。外出用撐傘帶上帽子，避免陽(yáng)光直射。出汗多時(shí)，濕衣汗衫要勤換，以防暑濕并襲。要時(shí)刻保持清潔，用溫水擦拭身體。
三、保持充足睡眠很重要。
夏季日長(zhǎng)夜短，氣溫又高，孕婦在這季節(jié)特別容易疲憊。因?yàn)樵袐D新陳代謝比平常人要旺盛，消耗也大，保持充足的睡眠，可使大腦和身體系統(tǒng)都得到放松，也是預(yù)防中暑的一個(gè)有效措施。
四、保持平靜愉悅的心境。
三伏盛夏，淺色服裝是必備的。在這悶熱的天氣難免讓人感覺煩悶，情緒容易受影響，孕婦在這季節(jié)火氣旺盛，無(wú)論是在精神還是心理都應(yīng)該息其怒，靜其心，安其神，時(shí)刻保持心平氣和、心情愉悅的狀態(tài)，切不可煩躁激動(dòng)。
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