多少度算發(fā)燒 發(fā)燒了怎么辦如何退燒 發(fā)燒物理降溫的方法
37.5度算發(fā)燒嗎?37.2度算發(fā)燒嗎?38.5度是高燒嗎?37度算發(fā)燒嗎?很多人都不了解人體的正常體溫是多少，一測體溫都不知道自己算不算發(fā)燒，以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于多少度算發(fā)燒、發(fā)燒了怎么辦如何退燒、發(fā)燒物理降溫的方法等問題的解答，一起來看看吧!
多少度算發(fā)燒，解答
1、了知道我們是否發(fā)燒，必須要知道，人體正常的溫度范圍是在36.3攝氏度到37.2攝氏度之間浮動，并且早中晚都會有不同，不是一直固定不變的。
2、般來說，我們在使用溫度計測量體溫后，如果體溫超過了37.3攝氏度，那么基本可以確定已經(jīng)開始發(fā)燒了，只是癥狀不太嚴(yán)重，算是低燒。
3、旦我們的體溫超過了38攝氏度又不到39攝氏度，那么，就標(biāo)志著我們進(jìn)入中燒的范圍了，情況也更加嚴(yán)重和緊迫了起來，需要送醫(yī)院掛水，不能耽誤片刻。
4、過39攝氏度，就是高燒了，容易出現(xiàn)昏迷的情況，我們千萬不能等到高燒再去醫(yī)院醫(yī)治，在低燒的時候就最好去看診，以免病情蔓延發(fā)展，造成不好的后果。
5、度最好不要靠手來感受，這是很不準(zhǔn)確的，因此，家中要常備一支溫度測量計，這些都是必不可少的。
發(fā)燒了怎么辦如何退燒，解答
1、 冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
2 、熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
3、 擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭用海綿全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
4 、泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
5、 補(bǔ)充液體
當(dāng)你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。
解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。
發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
發(fā)燒物理降溫的方法
1、喝溫開水，應(yīng)對發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補(bǔ)充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進(jìn)出汗，出汗可以幫助身體排熱。當(dāng)然如果是感冒引起的發(fā)熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。
2、溫水擦拭，身體輕微發(fā)燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發(fā)有是個吸熱過程所以有降溫的效果。
3、溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運(yùn)用水蒸發(fā)散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發(fā)散熱。頭部比較清爽的話人會精神點(diǎn)。
4、適當(dāng)?shù)纳?，發(fā)燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發(fā)熱的話，身上不要過于保溫防止體溫發(fā)散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點(diǎn)緩解不適，所以前面說的多喝水才是關(guān)鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過于冰冷其實也不好。
5、如果發(fā)燒比較嚴(yán)重，或者身體十分不適是必須前往醫(yī)院的。而采取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應(yīng)該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫(yī)。
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