風濕病怎么預防？風濕病是生活中常見的一種疾病。一旦患病對于患者而言是比較痛苦的疾病。那么有什么比較好的方法能預防呢?一起來看看日常預防風濕病的方法。

　　預防風濕病的方法：加強身體鍛煉

　　鍛煉對于抵抗風濕的侵襲很有幫助，增強身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　預防風濕病的方法：防止受寒而導致風濕

　　避免風寒濕邪侵襲，春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。

　　預防風濕病的方法：勞逸結(jié)合

　　在風濕的預防方法中，勞逸結(jié)合是很重要的一點風濕的預防方法。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)。

　　預防風濕病的方法：保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，是很有效的風濕的預防方法之一。

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