類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)_類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要吃什么
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于機(jī)體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂，產(chǎn)生了大量類風(fēng)濕因子侵犯滑膜引起滑膜炎性反應(yīng)，是一種常見且頑固的慢性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對(duì)于飲食有很多的禁忌。患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以吃什么?不可以吃什么你額?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食，希望大家喜歡。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食原則
?、?避免攝入不耐受的食物和會(huì)引起炎癥加重的食物;
?、?適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)缺乏和對(duì)緩解疾病有益的食物;
③ 飲食要定時(shí)適量，不可暴飲暴食。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食禁忌
酸性食物
過量的雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物，會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，從而加重臨床癥狀。
過咸的食物
過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚也不宜攝入過多，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，從而加重患者的癥狀。
含酪氨酸 苯丙氨酸 色氨酸的食物
奶類(牛奶、羊奶等)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，這些食物能產(chǎn)生導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)和抗體，易致過敏并引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
海產(chǎn)類產(chǎn)品
如海帶、海魚、海蝦等，這些食物中嘌呤含量過高，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
高脂肪和高膽固醇類
如肥肉，炒菜、燒湯應(yīng)少放油。脂肪和膽固醇會(huì)產(chǎn)生炎癥介質(zhì)等，容易加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
甜食
因糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
其他
酒、咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食建議
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)
類風(fēng)濕病人骨質(zhì)疏松發(fā)病率高，加上長期病情，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等，補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，而B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素B。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。此外，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最好禁酒，特別是不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。
不要過分?jǐn)z取高脂肪食品
脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。
不宜多吃海鮮產(chǎn)品
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)最容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
少吃過酸、過咸食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
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