產(chǎn)前陣痛是什么感覺(jué)
分娩前的陣痛讓很多新媽媽們苦不堪言,這表示孕期即將結(jié)束,子宮會(huì)開(kāi)始收縮,讓胎兒緩緩從子宮頸下降,藉由不斷地收縮緊繃,推動(dòng)胎兒。產(chǎn)前陣痛是什么感覺(jué)些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)前陣痛是什么感覺(jué)的資料，僅供參考。
產(chǎn)前陣痛是什么
所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。
當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越增加，也就是越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。 假性宮縮是什么?
孕婦在懷孕后期感覺(jué)自己肚子發(fā)硬是很正常的，宮縮就是子宮的收縮力，一般來(lái)說(shuō)，懷孕后期，宮縮現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越頻繁，而且宮縮的力度也會(huì)加大，但是出現(xiàn)宮縮并不代表著寶寶馬上就要跟媽媽見(jiàn)面，有的時(shí)候是假性的宮縮，但是孕媽咪也不要慌張，假性宮縮也是正常的生理現(xiàn)象，如果孕媽咪長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)就容易出現(xiàn)假性宮縮，相較于分娩前的宮縮，前者沒(méi)有規(guī)律性而且持續(xù)的時(shí)間比較短。 孕媽媽可以學(xué)習(xí)規(guī)律呼吸法，應(yīng)對(duì)宮縮。 ①平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。 ②以口深呼吸放松腹部。 ③以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。
產(chǎn)前陣痛是什么感覺(jué)
?、偃硖弁矗河捎谔簲D壓使子宮收縮，讓全身都感覺(jué)疼痛。
?、诶斓奶弁矗禾阂錾臅r(shí)候子宮肌肉、陰道和會(huì)陰處等軟產(chǎn)道被拉伸，能夠感覺(jué)組織和皮膚被拉伸的疼痛。
?、蹓浩鹊奶弁矗汗桥璧?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳后跟都非常疼。陣痛的“規(guī)律性” 陣痛是有規(guī)律性的，這個(gè)也是因人而異。所以，當(dāng)產(chǎn)婦開(kāi)始有陣痛感覺(jué)的時(shí)候，要計(jì)算自己陣痛時(shí)間的間隔。最初的感覺(jué)是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺(jué)有不規(guī)則的疼痛。接下來(lái)間隔變短了，疼痛也隨著變強(qiáng)。在感覺(jué)疼痛的時(shí)候一定要留個(gè)心眼兒，記錄自己疼痛過(guò)程中收縮的時(shí)間間隔。逐漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)陣痛慢慢地變得有規(guī)律了。每隔10分鐘，陣痛時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)30秒，陣痛會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。 1 1.不僅會(huì)感到肚子疼痛
產(chǎn)婦要了解產(chǎn)生陣痛的原因，就會(huì)理解陣痛的時(shí)候不僅僅會(huì)感覺(jué)到腹部的疼痛。陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺(jué)，子宮口和陰道也會(huì)非常疼。 2 2.肌肉緊張會(huì)使肌肉變得非常緊
隨著陣痛全身會(huì)感覺(jué)到越來(lái)越疼，因此要盡量放松自己的身體。 產(chǎn)前陣痛會(huì)持續(xù)多久
產(chǎn)前陣痛，就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越增加，也就是越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。 一般陣痛多久會(huì)生
一般剛開(kāi)始陣痛不是厲害，一般快要生的時(shí)候，宮縮也會(huì)越來(lái)越緊，時(shí)間也越短，可能會(huì)一分鐘痛一次，這樣就快生了。這還要看宮口看的情況，一般宮口開(kāi)四指的時(shí)候是最難熬的，如果開(kāi)了四指以后就很快生了，當(dāng)然陣痛也是越來(lái)越難受了。 見(jiàn)紅后多久會(huì)陣痛
一般來(lái)說(shuō)，見(jiàn)紅后的24小時(shí)內(nèi)就會(huì)開(kāi)始陣痛，進(jìn)入分娩階段。但是實(shí)際情況是很多人見(jiàn)紅后幾天甚至一周后才分娩。個(gè)體差異很大，所以關(guān)鍵在于見(jiàn)紅后要觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。
如果孕婦在預(yù)產(chǎn)期已到，并已有不規(guī)律宮縮的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)這種征兆，特別是發(fā)現(xiàn)靠陰道口的短褲處有潮濕不適之感時(shí)，應(yīng)立即查看短褲上有否這種血性分泌物。如有則應(yīng)刻不容緩地去婦產(chǎn)科醫(yī)院，以防不測(cè)。 產(chǎn)前陣痛是分娩的動(dòng)力
胎兒的產(chǎn)出要借助陣痛的力量，一動(dòng)不動(dòng)地躺著，是很被動(dòng)的做法，可以動(dòng)腦筋選擇一些姿勢(shì)幫助推進(jìn)分娩。將陣痛很好地利用起來(lái)，更好地成為分娩的動(dòng)力?？梢圆粩嘧儞Q姿勢(shì)：不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢(shì)，比如正坐、盤(pán)腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時(shí)候也不要忘了動(dòng)一下。陣痛的間隙期間，不要?jiǎng)?，這個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候，不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)。
產(chǎn)前陣痛該怎么緩解
分娩寶寶確實(shí)是一個(gè)艱苦的過(guò)程，其中重要的部分就是要經(jīng)歷痛楚。但不要緊張，因?yàn)橛蟹椒軌蚓徑膺@些痛楚，而且不止一種選擇。
放松
在分娩過(guò)程中最放松的是你的情緒。因?yàn)楫?dāng)你對(duì)疼痛產(chǎn)生恐懼的時(shí)候，你的肌肉會(huì)緊張，這樣會(huì)讓你感覺(jué)更痛。你應(yīng)該盡力保持鎮(zhèn)靜，可以的話(huà)享受一下這段懷孕的最后時(shí)間，如果能夠用放松的心態(tài)來(lái)面對(duì)，你會(huì)很順利地進(jìn)入到下一個(gè)重要的階段——分娩。
呼吸
要保持放松，就要特別注意你的呼吸，這跟你在提重物時(shí)的呼吸方法是一樣的。無(wú)論你是采取喘氣還是深呼吸的方法，只要你把注意力放在你的呼吸上面，你就會(huì)找到放松的感覺(jué)。如果呼吸的時(shí)候發(fā)出很大的聲音的話(huà)，千萬(wàn)不要覺(jué)得羞愧而緊張。
活動(dòng)活動(dòng)
散一下步、改變一下姿勢(shì)或者搖擺一下身體，不僅可以有助于舒緩你的痛楚，同時(shí)還能夠利用重力的作用加快分娩的過(guò)程。
水療
溫水對(duì)于減輕痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外，也不要忽視了淋浴的效果，因?yàn)闇責(zé)岬乃鞑坏梢宰屇愕纳眢w放松，同時(shí)還能夠進(jìn)行按摩。不過(guò)可能有些醫(yī)生會(huì)建議不要在分娩的早期入水，因?yàn)檫@樣會(huì)拖延了整個(gè)分娩的過(guò)程。
按摩
施加一點(diǎn)外力可以有助于產(chǎn)婦舒緩分娩前的陣痛。 即使你沒(méi)有感覺(jué)到這種反壓力減輕了你的痛楚，但丈夫可以在旁邊為你按摩足部或者手部的話(huà)也可以分散你的注意力，同時(shí)你還會(huì)有種被愛(ài)護(hù)的感覺(jué)，這是丈夫給妻子加油的最好方法。
如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)前陣痛
1. 改變姿勢(shì)
稍微改變姿勢(shì)即能意外地緩和難過(guò)的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢(shì)度過(guò)。從一些介紹的姿勢(shì)中，選擇自己感覺(jué)舒服的姿勢(shì)，積極試試看。
姿勢(shì)1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢(shì)
調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢(shì)比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺(jué)。
姿勢(shì)2：跨坐在椅子上
兩腳張開(kāi)、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時(shí)能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。
姿勢(shì)3：利用網(wǎng)球推高肛門(mén)
不可使力欲想便力時(shí)，可把網(wǎng)球抵著肛門(mén)到會(huì)陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。
姿勢(shì)4：把體重負(fù)荷在墻上
手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢(shì)，故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢(shì)5：趴在椅子上
膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢(shì)，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。
姿勢(shì)6：丈夫來(lái)幫忙
在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩，或者用力壓迫肛門(mén)，另外指壓背部、腰部時(shí)，應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓，這時(shí)候的你，請(qǐng)?jiān)谥笁簳r(shí)吐氣，放松力量時(shí)吸氣。
2. 泡腳 身體因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進(jìn)血液流通，從而促進(jìn)陣痛，減輕疼痛。
3. 3. 補(bǔ)充能量 忍受身體疼痛的時(shí)候會(huì)消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補(bǔ)充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過(guò)多的進(jìn)食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補(bǔ)充能量的飲料也可以。
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