藏紅花具有多種功效作用，更有藏紅花能夠治療抑郁癥的報道，但是長期喝藏紅花有副作用嗎?下面是學習啦小編為你整理的長期喝藏紅花有副作用嗎的相關內容，希望對你有用!

　　長期喝藏紅花有副作用

　　第一：影響內分泌作用

　　雖然我們都直到服用藏紅花之后能夠有效的調節(jié)女性的身體，但是如果服用過度就會嚴重影響女性的內分泌系統(tǒng)，導致身體出現(xiàn)內分泌失調的情況，這就容易產(chǎn)生一系列的問題。

　　第二：造成女性經(jīng)期紊亂

　　一般身體健康的女性月經(jīng)都是比較有規(guī)律的，如果是這類型的女性經(jīng)常服用藏紅花，那么就會導致月經(jīng)期出現(xiàn)紊亂的情況，例如周期增加或者是縮短。這是因為藏紅花中含有大量的女性身體所需要的營養(yǎng)物質，如果大量或者是長期服用藏紅花，這就會嚴重影響女性的身體健康情況。

　　第三：刺激神經(jīng)

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花中含有一些具有刺激神經(jīng)功效的因子，如果長期服用藏紅花就會導致出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況，不僅會令精神過于興奮，同時對于睡眠也會造成影響。

　　喝藏紅花注意事項

　　1.千萬不能當降脂藥用

　　雖然目前確有藏紅花治療高脂血癥的動物實驗報道，目前國家食藥總局也批準了與藏紅花有關的調節(jié)血壓、血脂和免疫系統(tǒng)的保健食品，藏紅花中的西紅花苷也曾經(jīng)作為降脂的藥物使用過，但仍缺少關于其降脂效果的循證藥學證據(jù)。所以，不建議單獨使用藏紅花進行高脂血癥的治療，因為療效并不明確。某些情況下，血脂異常的患者選用一些含有藏紅花的保健食品是可以的，但要強調的是，保健品不能代替藥物，無法用來治療疾病，服用前一定要咨詢醫(yī)生。

　　2.“貴比黃金”太夸張

　　其實，在臨床診療過程中，由于紅花與藏紅花的活血化瘀功能基本相同，但藏紅花產(chǎn)量較小、價格更高，所以臨床醫(yī)師更習慣使用物美價廉的紅花。大家在選用藏紅花時，也要警惕個別商家的炒作宣傳。市面上的藏紅花很多，也有一些偽品。一般來看，取少許樣品放入水中，真品水呈黃色，水不會變渾濁，水面沒有油脂;如果出現(xiàn)紅色混水，且水面上有油脂，就是偽品。同時，浸入水中后，真品呈漏斗狀，偽品不呈漏斗狀。用針拔動時，真品不易碎，而偽品容易碎斷。中藥材造假手段層出不窮，建議大家去正規(guī)醫(yī)療機構或品牌藥店購買。

　　3.長期大量用易出血

　　藏紅花在很多西方國家屬于食品添加劑。在我國，根據(jù)2014年《既是食品又是中藥材物質名錄》(征求意見稿)，藏紅花作為調味品使用且用量≤1克/天的時候，也屬于某種意義上的“藥食同源”藥材，安全性有一定保障。另據(jù)2015版《中國藥典》，藏紅花作為中藥使用時，成人一日常用劑量為1~3克。長期大量服用可能會引發(fā)出血傾向，臨床上已有造成輕度肝損害的報道。

　　所以，兒童、孕婦及哺乳期婦女、月經(jīng)量過多者，正在使用其他活血化瘀或抗血小板藥物的患者，應謹慎使用藏紅花。總之，大家要牢記一點，應在中醫(yī)師辨證指導下使用藏紅花。

　　藏紅花的推薦吃法

　　吃法1：藏紅花茶

　　藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用，沖泡3～4次后連同花絲一起服下。用于預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯。藏紅花茶的味道——被阿拉伯人稱為“來自天堂的味道”。

　　吃法2：藏紅花酒

　　藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。

　　藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后飲用，每日2次，每次50毫升，飯后飲用?？?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補腎生精、健脾益氣、養(yǎng)血活絡，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經(jīng)不調等。

　　吃法3：藏紅花粥

　　做法(1)：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風后遺癥等。

　　做法(2)：藏紅花10～20根用開水浸泡，大米100克煮沸后加入藏紅花水，然后煮成粥即可食用。

　　吃法4：藏紅花米飯

　　藏紅花米飯：米、腰果、藏紅花，鹽，橄欖油。將所有材料放進米飯中煮。在伊朗，無論是餐館還是在普通人家吃米飯，米飯上面必有一層黃色的米飯，那是用藏紅花水泡過的。這款藏紅花米飯里還添加了伊朗另一種特產(chǎn)——腰果。腰果的清脆，加上藏紅花淡淡的清香味，讓米飯很可口。

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