經(jīng)常吃安眠藥有什么副作用
工作忙、壓力大時(shí)會(huì)影響睡眠,有些人需要服用安眠藥幫助入睡,那你知道經(jīng)常吃安眠藥有什么副作用嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的經(jīng)常吃安眠藥有什么副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
經(jīng)常吃安眠藥的副作用
目前市面上常用的安眠藥大體可以分為三類:第一類是苯二氮卓類,如地西泮(安定)、艾司唑侖(舒樂安定)、阿普唑侖(佳靜安定)、氯硝西泮等,此類藥品不僅影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),還可影響邊緣系統(tǒng),從而誘導(dǎo)人們?nèi)胨?,醒后較少出現(xiàn)明顯困倦感,是當(dāng)前使用最廣泛的安眠藥。第二類是巴比妥類藥,常用的有司可巴比妥和異戊巴比妥等,有一定的鎮(zhèn)靜作用。第三類是其他安眠藥,主要有水合氯醛、甲丙氨酯(安寧)等,還有最新一代安眠藥唑吡坦(思諾思)、佐匹克隆,它們基本不改變正常的睡眠結(jié)構(gòu),較少出現(xiàn)藥物依賴。
安眠藥最常見的不良反應(yīng)主要有嗜睡、頭暈、乏力。此外,有些人服用了阿普唑侖后會(huì)出現(xiàn)視物模糊,有些人服用了唑吡坦會(huì)出現(xiàn)復(fù)視——也就是一個(gè)物體看成兩個(gè)。如果出現(xiàn)了這些不良反應(yīng),應(yīng)及時(shí)停藥并到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q用其他安眠藥。
長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)身體的影響較大,可能出現(xiàn)藥物依賴、記憶力減退、呼吸抑制等。睡眠不好的人不要自行長(zhǎng)期服用安眠藥,而要及時(shí)從生活調(diào)養(yǎng)著手,糾正失眠癥狀。此外,安眠藥一定要按照正確的服用方法服用,不要擅自加大劑量,長(zhǎng)期服用安眠藥后不能突然停藥,而應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減量。
由于各種安眠藥的作用特點(diǎn)、起效時(shí)間和持續(xù)作用的時(shí)間不一樣,所以選用安眠藥要根據(jù)自己的睡眠情況遵醫(yī)囑選擇。為解決入睡困難,可選用起效快、半衰期短的安眠藥,如唑吡坦;睡眠淺易驚醒者可選用中效的安眠藥,如阿普唑侖、艾司唑侖等;早醒者可選用長(zhǎng)效的安眠藥,如地西泮、氯硝西泮等。
安眠藥副作用的避免
宿醉現(xiàn)象
幾乎所有的催眠藥都存在“宿醉”現(xiàn)象,尤其是使用最為廣泛的苯二氮卓類催眠藥,比如安定、舒樂安定等。什么是宿醉現(xiàn)象呢?原來,許多失眠患者服藥后能安然入睡,但醒來后卻昏昏沉沉,頭昏腦脹,無法集中注意力。日長(zhǎng)月久,還會(huì)嚴(yán)重影響正常的工作、生活和人際關(guān)系。
解決方案:
首先,對(duì)年輕的上班族來說,宿醉現(xiàn)象最為頭疼。羅教授指出,這部分人并不需要首選催眠藥治療,而應(yīng)首選心理治療。心理治療效果好,沒有副作用,比如認(rèn)知療法、人本主義療法、行為治療等心理治療手段都能收到治標(biāo)治本的效果。羅教授既是神經(jīng)內(nèi)科臨床大夫、又是執(zhí)業(yè)心理醫(yī)師,他坦陳,因?yàn)檎J(rèn)知度不高,與國(guó)外相比,目前因失眠接受心理治療的患者太少了。
第二,如果宿醉現(xiàn)象嚴(yán)重影響了工作和生活,可以換用其他新型的選擇性催眠藥,比如佐匹克隆(商品名憶夢(mèng)返)等。
噩夢(mèng)連連
催眠藥還會(huì)產(chǎn)生一個(gè)較為麻煩的現(xiàn)象,就是服用后可能做噩夢(mèng),發(fā)生率大約在10%左右。這讓患者睡得更不安穩(wěn),失去了服藥的意義。
解決方案:同屬于苯二氮卓類的安眠藥,化學(xué)結(jié)構(gòu)不同,每個(gè)患者對(duì)之的反應(yīng)性也不盡相同。一個(gè)患者如果服用安定后做噩夢(mèng),換用其他的同類安眠藥,比如換用舒樂安定等,可能噩夢(mèng)現(xiàn)象就會(huì)有所緩解。因此,換藥是一個(gè)行之有效的解決辦法。
戒斷反應(yīng)
因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生成癮性、依賴性,催眠藥屬于國(guó)家二類毒麻藥品。成癮后,患者會(huì)不自覺地加大催眠藥的劑量,如果停藥的話,會(huì)出現(xiàn)一系列的軀體癥狀和心理癥狀,比如頭痛頭暈、惡心嘔吐、震顫譫妄,甚至驚厥等,被稱為“戒斷反應(yīng)”,大大影響了生活質(zhì)量和自我感覺。
解決方案:第一、失眠癥狀好轉(zhuǎn)后,不能驟然停藥。一般來說,服藥劑量較小、每晚只服1片的患者,可以馬上停藥;每天服藥超過2片以上的患者,要逐漸減量,大約每隔兩三天減一半的劑量,以4片為例,先減為2片,三天后減為1片,再三天后減為半片。第二,目前來說,選擇一些新型催眠藥,如佐匹克隆等,成癮性要小一些。
長(zhǎng)期服用催眠藥,可能會(huì)帶來一個(gè)較嚴(yán)重的后果,那就是記憶力逐漸減退,反應(yīng)力下降,長(zhǎng)此以往,甚至有可能發(fā)展為癥。
解決方案:服催眠藥不要超過兩個(gè)星期,在停藥期間,在心理醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知療法,建立“我本來可以不需要安眠藥就能睡好”的信念,能收到很好的效果。此外,很多人錯(cuò)誤地認(rèn)識(shí)睡眠,認(rèn)為一定要睡足7—8個(gè)小時(shí)才算正常,實(shí)際上,隨著年齡的增大,睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短,這是正常的現(xiàn)象,不要焦慮,更不要?jiǎng)虞m求助于催眠藥,因?yàn)殚L(zhǎng)期服用催眠藥的危害可能會(huì)大過失眠本身。
不宜服用安眠藥的人
孕婦忌服安眠藥。有的安眠藥可能使胎兒畸形,還可能出現(xiàn)新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。
哺乳期婦女。如在哺乳期服用安眠藥,安眠藥的成分可能轉(zhuǎn)移到母乳內(nèi),對(duì)新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期中服用安眠藥,需避免授乳。
年老體弱者。因?yàn)槿绻幬锇滋鞖埩糨^大,會(huì)有頭暈和走路不穩(wěn)等副作用,可能給年紀(jì)大、身體較弱者帶來危險(xiǎn)。
有心臟、肝臟及腎臟障礙者。安眠藥主要在肝臟轉(zhuǎn)化,由腎臟排除,肝腎疾病患者不宜服用安眠藥。
睡眠呼吸障礙者。安眠藥能加深中樞抑制,所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫?;颊卟灰朔冒裁咚?。
急性閉角型青光眼及重癥肌無力患者。這些患者服安眠藥癥狀會(huì)急劇惡化。
喝酒后不宜服用安眠藥。酒精和安眠藥一樣有抑制中樞神經(jīng)作用,不要同時(shí)使用,以免中樞神經(jīng)過度抑制造成傷害。
另外,專家提醒,安眠藥治療失眠的效果雖然好,安全范圍也較大,但是如果超過正常治療劑量或長(zhǎng)期使用正常治療量都可形成藥物依賴(即成癮)。目前,臨床上用于治療失眠的藥物主要有安定、利眠寧、硝基安定、去甲羥基安定、甲基三唑氯安定等。此外還有眠爾通、安眠酮、導(dǎo)眠能等藥物。
這些藥物在體內(nèi)會(huì)受到肝臟中藥物代謝酶的作用,患者服藥后,藥物進(jìn)入血液及作用部位,在一定的藥物濃度下發(fā)揮催眠作用,然后這些藥物在肝藥酶的作用下發(fā)生分解被破壞,它的作用就消失了。如果患者經(jīng)常服用某種安眠藥,這些藥物就會(huì)促使肝藥酶產(chǎn)生增多,產(chǎn)生的“耐受性”。
安眠藥是處方藥,對(duì)于失眠者來說,安眠藥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果自己隨意到藥店購買或擅自更改醫(yī)生的處方增大藥量,則會(huì)出現(xiàn)頭昏、嗜睡、注意力下降、記憶減退等現(xiàn)象,對(duì)于肝、腎、心臟病和睡眠呼吸暫停、哮喘患者,服用安眠藥還可能造成更大的危險(xiǎn)。因此專家提醒,安眠藥不要隨便吃。
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