肝病患者如何護(hù)肝 肝功能異常吃什么好
對(duì)于肝病患者來說，養(yǎng)護(hù)肝臟是第一要?jiǎng)?wù)。保肝護(hù)肝我們可以從飲食下手。那么什么食物能夠保護(hù)肝臟呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有利于肝功能異常的食物，供大家參考!
有利于肝功能異常的食物
紅棗：紅棗具有補(bǔ)脾胃、益氣血、養(yǎng)心安神、緩和性等作用。紅棗中含有皂苷類、黃酮類、生素和大量的糖類及微量元素等，有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝和抑制癌生長的作用。因此，肝病患者可以常吃紅棗。但食用紅棗不宜過量，否則有損消化功能，引起腹脹、便秘。
冬蟲夏草：冬蟲夏草是麥角菌科蟲草屬的一種用和食用真菌，除含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分外，還含有豐富的蟲草菌素、D-甘露醇、麥角甾醇、膽甾醇、蕈糖、半乳甘露聚糖、堿、有機(jī)酸、奎寧酸等成分，具有調(diào)節(jié)功能、抗毒素、抗纖化、調(diào)整白蛋白/球蛋白比例及一定的降轉(zhuǎn)氨酶等作用。
蜂蜜：蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，含有葡萄糖、蔗糖、果糖，還含有與人體血清濃度相近似的無機(jī)鹽，相當(dāng)量的生素B1、B2、B6和鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等物質(zhì)。蜂蜜氣味芳香，性平，有清熱、益氣、補(bǔ)脾胃、泣、潤燥、解毒的功能，臨床上蜂蜜是治療胃病的良，對(duì)慢性肝炎患者有一定的治療作用。肝炎急性期和慢性肝炎活動(dòng)期伴胃、十二指腸黏膜損傷者可以服用。對(duì)肝炎肝硬化便秘者尤其適合。
西洋參：西洋參性涼，味苦甘，具有滋補(bǔ)腎陰、清肺潤燥、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血柔肝、健脾和胃等功能，有一定的補(bǔ)益扶正的作用。肝炎患者脾胃虛弱者可服用西洋參，但肝炎急性期和慢性肝炎活動(dòng)期者不宜服用。
雞蛋：富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，修復(fù)的同時(shí)可促進(jìn)，雞蛋的蛋白質(zhì)與人體類似，所以消化率達(dá)95%，每天一到兩個(gè)，多不超過三個(gè)，太多浪費(fèi)且影響消化。
帶魚：清蒸新鮮帶魚食用蒸出的油可治療肝炎，帶魚本身富含營養(yǎng)。
綠豆：增強(qiáng)肝臟解毒功能。
枸杞：為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等
肝臟患者養(yǎng)肝日常方法
1.保持足夠的睡眠
不充足的睡眠會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，因此，乙肝大三陽患者不應(yīng)該熬夜，要讓肝臟有更多的休息時(shí)間，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
2.防止盲目用藥
乙肝大三陽患者在日常的用藥中要注意防止盲目用藥，特別是對(duì)肝臟有很大危害的藥物。在治療的過程中，有許多患者在剛發(fā)病的時(shí)候，會(huì)依據(jù)自己的得病經(jīng)歷，自個(gè)先找一些藥物去吃，可是他們不知道，這些藥物都會(huì)經(jīng)過肝臟代謝，然后能夠加劇肝臟的擔(dān)負(fù)，使肝臟形成損害，所以患者要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
3.少飲酒
少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化瘀和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
4.心情舒暢
樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。
5.適量運(yùn)動(dòng)
多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。
6.服飾寬松
古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健
7.飲食平衡
不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
8.多飲水
天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
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