肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔(dān)，導(dǎo)致乙肝病情加重，所以出現(xiàn)肝火旺的時候一定要慎重對待，肝火旺盛有哪些表現(xiàn)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的肝火旺的常見癥狀，供大家參考!

　　肝火旺的常見癥狀

　　1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

　　2.看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，多夢，容易被驚醒，失眠。

　　3.看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣。

　　4.看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

　　5.女人肝火旺的癥狀：經(jīng)期推遲，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量沒有規(guī)律等。

　　6.小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。

　　祛肝火的藥膳

　　1、豬膽綠豆粉

　　【材料】豬膽汁120克，綠豆粉80克。

　　【做法】拌勻晾干研末，每服6克，日2次。

　　【功效】用于頭脹耳鳴、躁擾不清、氣粗息高、聲出口開、昏厥已過、肝火熾盛、脈弦數(shù)等癥狀。

　　2、桑椹粥

　　【材料】桑椹30克(鮮桑椹60克)，糯米60克，冰糖適量。

　　【做法】將桑椹洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

　　【功效】該粥可以滋補肝陰、養(yǎng)血明目。

　　3、芹菜粥

　　【材料】新鮮芹菜60克，粳米100克，鹽適量。

　　【做法】新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。

　　【功效】平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。

　　4、梨糖水

　　【材料】川貝母10克，梨2個，冰糖適量。

　　【做法】川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　【功效】對肝火上升所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。

　　5、夏枯草飲品

　　【材料】夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。

　　【做法】將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。

　　【功效】對肝虛目痛所引起的冷淚不止，羞明畏日有明顯療效。

　　6、金銀花飲品

　　【材料】金銀花15克、綿茵陳15克。

　　【做法】 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。

　　【功效】清熱解毒，涼散風(fēng)熱。對癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱血毒痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱等癥狀也有緩解作用。

　　多吃酸性食物去肝火

　　上火時，吃一些酸味食物可以補肝陰，平衡陰陽，起到“滅火”的效果。此外，酸味食物還有收斂的效果，口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛的人不妨多吃。

　　肝火大的時候，比如嘴上起泡了，臉上起痘了，等等。肝火就是陰不制陽，也就是水少了，火多了。為了讓火滅下去，你就會加水，而酸是補肝陰的，這樣就能使陰陽平衡。所以上火時吃點葡萄、山楂、酸橙之類的食物，是有好處的。

　　有些人偶爾會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等現(xiàn)象，酸味食物有收斂的效果，多吃酸性食物一是可以收斂肺氣，二則可以滋補肝血，從而達到養(yǎng)陰的效果。

　　酸味食物不僅僅是指醋，山楂、西紅柿、獼猴桃、葡萄、石榴等都是酸味食物。而口感上嘗不出酸味的，一般都不屬酸味食物。

　　脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

　　有咳嗽有痰，或有腹瀉及排尿不暢等癥狀的人也不宜食酸，因為酸有“收斂”的功效，不利于病邪的排出。血糖較高、有消化性潰瘍或是胃酸過多者也不宜食。再就是處于經(jīng)期的婦女，過于食酸可能會因為酸的收斂功效而導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　再就是服用“解表發(fā)汗”藥物時也不宜食醋。因為酸有收斂之性，如果與復(fù)方銀翹片等解表藥物同時服用，會使人體汗孔收縮，不利于病邪的排出。另外，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分。所以感冒時也不宜吃酸的。

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