国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)概念>肝火旺>

適合冬季肝上火的湯譜

時間: 韻仟42 分享

  冬季喝湯可以暖身,更可以去除肝上火,下面是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于可以在冬天去肝火的湯譜及其相關(guān)知識,希望對大家有用處!

  冬季肝上火可以飲用的湯

  1、蓮子銀耳湯

  材料:銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。

  做法:銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結(jié)剔出,撕碎備用。湯鍋放清水,將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中,開火加熱至煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質(zhì)粘鍋,煮開后,關(guān)小火熬煮,也要不斷攪鍋。

  功效:冬季也會時有肺火顯盛的現(xiàn)象,不妨喝蓮子銀耳湯,可以滋陰潤肺,安神養(yǎng)心。

  2、雪梨青蘿卜燉豬瘦肉

  材料:雪梨1個、青蘿卜1個、紅棗4個、豬瘦肉250克、生姜2片。

  做法:各物洗凈。雪梨、青蘿卜去皮、切塊;豬瘦肉切小方塊狀;紅棗去核。一起與生姜下燉盅,加熱開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉約3小時便可。進飲方下鹽。

  功效:雪梨入湯有潤肺、化痰、止咳、清心、降火的功效,而青蘿卜入湯清潤可口,又能寬中下氣、健脾胃,合而燉豬瘦肉,能清心潤肺、清燥除煩。

  3、豬肝枸杞菜湯

  材料:豬肝100克、枸杞菜300克、調(diào)料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。

  做法:豬肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘,再用清水漂洗干凈;將豬肝用料酒、淀粉和1/2小勺鹽抓拌均勻,姜去皮切絲;豬肝腌制片刻,枸杞菜洗凈將葉子摘下,梗不要;鍋中倒入適量清水,大火燒開后放入姜絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟;放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調(diào)味即可。

  功效:枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。

  不同食材湯帶來不同效果

  1、喝綠豆粥去胃火

  表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

  食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

  2、吃豬肝可去肺火

  表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

  3、吃豬腰去腎火

  表現(xiàn)癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

  食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

  4、喝蓮子湯去心火

  表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  5、喝梨水去肝火

  表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

  食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

  肝火旺盛怎么調(diào)理

  多補水有利肝臟排毒

  肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負擔。

  而秋季氣候干燥,人體水分蒸發(fā)加速,身體容易缺水,所以,秋季更要補充大量水分,讓體內(nèi)毒素及時排出,減輕對肝臟的危害。

  多喝水有利肝臟排毒調(diào)理肝火旺

  飲食不當加重肝臟負擔

  除了季節(jié)特有的原因,飲食不當也是秋天肝病高發(fā)的重要誘因。在酷熱的夏季里,人們由于喝冷飲、吃冷凍品,脾胃功能已經(jīng)減弱,肝臟也承受著一定負擔。

  這時候如果突然大量進補,會驟然加重脾胃和肝臟的負擔,特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張,活動量又很少,如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西,很容易使血糖堆積在肝臟,誘發(fā)肝病。

  通過食補 健脾護肝

  “五色飲食養(yǎng)五臟”,而肝主青色,“青色入肝經(jīng)”,因此平時可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤燥,舒肝養(yǎng)血的功效。

  “肝性喜酸”,根據(jù)酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時,適當保養(yǎng)脾胃的消化功能,吃一些有益氣健脾功效的中藥,如黨參、山藥、薏仁、扁豆等,對調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。

  此外,不少中藥都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍等。

  肝火旺盛一直以來時而很困惑的問題,很多人覺得肝火旺盛,需要滋補但不能大補所有的補品中吃了都容易引起上火,就會讓肝火旺盛的疾病上病情更加嚴重,所以怎樣調(diào)理肝火旺盛呢?首先我們要注意的是,平時吃一些健脾開胃的食物,如山藥,薏仁,扁豆等等這些食物都能消化,可以開胃的食物。

適合冬季肝上火的湯譜

冬季喝湯可以暖身,更可以去除肝上火,下面是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于可以在冬天去肝火的湯譜及其相關(guān)知識,希望對大家有用處! 冬季肝上火可以飲用的湯 1、蓮子銀耳湯 材料:銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。 做法:銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結(jié)
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬季肝火旺時應(yīng)該多喝的茶
    冬季肝火旺時應(yīng)該多喝的茶

    冬季是肝上火最嚴重的季節(jié),喝茶是最好減少肝上火的方法,下面是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于冬季肝上火應(yīng)該引用的茶類及其相關(guān)知識,希望對大家有用

  • 冬季有降肝火作用的粥
    冬季有降肝火作用的粥

    冬天吃粥可以暖身,更可以降肝火,下面是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于冬天可以降肝火的粥及其相關(guān)知識,希望對大家有用處! 肝火旺吃哪些粥好 決明子粥

  • 冬天肝火旺應(yīng)該怎么調(diào)理
    冬天肝火旺應(yīng)該怎么調(diào)理

    冬季肝火旺盛需要一定方法去調(diào)理,下面是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于冬季有肝上火的朋友如何進行調(diào)理及其相關(guān)知識,希望對大家有用處! 冬季肝火旺盛

  • 冬季肝上火應(yīng)該多吃的蔬菜
    冬季肝上火應(yīng)該多吃的蔬菜

    冬天天氣干燥,需要蔬菜為我們提供生命中所需的維生素,下面是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于冬季肝上火應(yīng)該吃的蔬菜及其相關(guān)知識,希望對大家有用處

88266