感冒可以吃西洋參嗎_感冒可不可以吃西洋參
很多人認(rèn)為感冒了需要吃些補(bǔ)品補(bǔ)一補(bǔ),例如西洋參茶,那么感冒可以吃西洋參嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
感冒可以吃西洋參嗎
感冒屬于外感寒邪。而西洋參是性寒、助氣的,如果在感冒沒有痊愈時(shí)服用的話,會(huì)讓寒氣不能發(fā)散,加重感冒的癥狀,特別是感冒咳嗽或急性感染時(shí)更是不能服用。等到感冒的癥狀完全消失后,仍覺得身體乏力時(shí),才可以用西洋參泡水喝,來增強(qiáng)免疫力。
需要注意的是,西洋參不宜與茶同飲,因?yàn)椴柚泻绪匪?,能與西洋參的有效成分結(jié)合,從而使其吸收能力下降。
盡管西洋參是比較適合在夏天飲用的平補(bǔ)之品,但也不能長(zhǎng)期飲用。因?yàn)椋奶於酁槭顫駳夂?,性?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/ziyin/' target='_blank'>滋陰的西洋參長(zhǎng)期服用會(huì)助長(zhǎng)濕氣,對(duì)身體沒有好處。
對(duì)普通人來說,應(yīng)該吃吃停停,如果熬夜、失眠,感覺打不起精神,可以用西洋參泡水喝2~3天,補(bǔ)足精力后就不用再喝了。
凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服西洋參。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等,以及男子陽痿、早泄、滑精,女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者,均忌用西洋參。小兒發(fā)育遲緩、消化不良者,不宜服用西洋參。
臨床上,除了吃西洋參外,還有不少感冒病人為了增加免疫力,一邊吃藥一邊吃人參、鐵皮楓斗晶、石斛、阿膠、熟地黃、當(dāng)歸等滋補(bǔ)品,這也是屬于幫倒忙,對(duì)感冒的痊愈沒有一點(diǎn)好處。
感冒多吃5種食物
感冒飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥,配合甜醬菜、大頭菜、榨菜、豆腐乳等小菜,以清淡爽口為宜。以下食物要多吃。
1、清淡的湯和粥。感冒時(shí),人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對(duì)易消化,同時(shí)熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。
2、清蒸的雞和魚。人體相對(duì)虛弱時(shí),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
3、蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
4、洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
5、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
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