吃什么可以治感冒 治療感冒的食療方法
對于感冒的治療，現(xiàn)在的人們大部分采用的服用藥物治療，但是這些藥物大多數(shù)抗生素了藥物，長時(shí)間的服用此類藥物會(huì)導(dǎo)致人體對病菌的免疫力下降使得病菌產(chǎn)生了抗藥性，其危害性是非常大的。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是治療感冒的食療方法，希望對你有所幫助。
食療方法治療感冒
1。神仙粥治風(fēng)寒感冒
糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。
先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被
以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
發(fā)表解毒，驅(qū)風(fēng)散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩贊曰:
“一把糯米煮成粥，7個(gè)白蔥7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康。”
注:風(fēng)熱感冒不宜服
2。胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈，切碎，煎湯。熱飲。
發(fā)汗解表。治感冒，畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù)，無過度之弊。
3。草魚湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(青魚)肉150克，生姜片25克，米酒100克。
用半碗水煮沸后，放入魚肉片，姜片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調(diào)味。趁熱食，食后臥床蓋被取微汗。
每日2次。注意避風(fēng)寒。
解表散寒，疏風(fēng)止痛。用治感冒，癥見畏寒發(fā)冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。
4。蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒
蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。
用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然后臥床蓋被發(fā)汗，注意避風(fēng)寒。
解毒透表，解毒通陽。用于感冒初起，癥見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。
5。五神湯發(fā)汗解表
荊芥，蘇葉(中藥店有售)各10克，茶葉6克，鮮姜10克，紅糖30克。
先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生姜，15-20分鐘后，加入紅糖待溶化即成。每日2次，量不拘。
發(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)止痛。治風(fēng)寒感冒，癥見畏寒，身痛，無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克
(鮮品加倍)。
6?？诤笏庵胃忻?/p>
生大蒜1瓣(去皮)。
將蒜瓣含于口中，生津則咽下，直至大蒜無味時(shí)吐掉，連續(xù)3瓣即可奏效。
辛溫解表，解毒殺菌。用于感冒初起，癥見鼻流清涕，風(fēng)寒咳嗽等。
7。白胡椒熱湯面治感冒
白胡椒末，蔥白各適量。
煮熱湯面條一碗，加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。
辛溫解表，消痰解毒。治風(fēng)寒襲表引起的感冒。
8。干白菜根湯治感冒
干白菜根1塊，紅糠50克，姜3片。
加水共煎湯。日服3次。
清熱利尿，解表。治風(fēng)寒感冒。
9。冰糖雞蛋治感冒
雞蛋1個(gè)，冰糖30克。
將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調(diào)勻。臨睡前用開水沖服，取微汗。
養(yǎng)陰潤燥，清肺止咳。治感冒，癥見流清涕，咳嗽，發(fā)冷等。對小兒流鼻血亦有效。
10。滴大白蘿卜汁治感冒頭痛
大白蘿卜
將大白蘿卜洗凈，搗爛取汁。滴入鼻內(nèi)，治各種頭痛;飲用，治中風(fēng)。
治感冒頭痛，火熱頭痛，中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等。
冬季感冒的預(yù)防
1 好好睡一覺睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的t細(xì)胞負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，t細(xì)胞的數(shù)目會(huì)減少，生病機(jī)率隨之增加。不過一定要睡8小時(shí)才夠嗎?這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
2 每天運(yùn)動(dòng)30分鐘美國阿帕拉契州立大學(xué)有3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。太過激烈或時(shí)間超過1小時(shí)，身體反而會(huì)制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。
3 按摩按摩使身體放松，減少壓力荷爾蒙(例如腎上腺皮質(zhì)素會(huì)對免疫系統(tǒng)造成傷害)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天接受45分鐘的按摩，1個(gè)月后免疫細(xì)胞數(shù)目增加，免疫功能有明顯改善。
4 吃些人參專家指出，人參含有人參苷，可以強(qiáng)化免疫功能。不過專家建議每天服用兩粒100毫克，含有4%人參苷告的膠囊，而不是直接吃人參片。
5 每天服用200毫克維生素c和200國際單位維生素每天攝取200到500毫克的維生素c，有助于身體發(fā)揮抵抗力。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞，數(shù)量和活力都和維生素c有關(guān)。
每天只要吃200國際單位的維生素e，就可以加強(qiáng)對抗傳染病原的能力。超過65歲的人，服用維生素e8個(gè)月后，免疫反應(yīng)明顯改善，回復(fù)到相當(dāng)于40歲上下的狀況。
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