国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>內(nèi)科>呼吸內(nèi)科>感冒>

傷風(fēng)感冒吃什么好得快_傷風(fēng)感冒的飲食建議

時間: 淑賢744 分享

  每當(dāng)換季的時候,人們總是會出現(xiàn)這樣或那樣的情況,而感冒是很常見的一種情況。傷風(fēng)感冒怎么辦?傷風(fēng)感冒應(yīng)該吃什么?傷風(fēng)感冒怎樣才好得快?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的傷風(fēng)感冒的飲食建議,希望對你有用!

  治療傷風(fēng)感冒的5款粥譜

  1、生姜蘇葉粥

  生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法:蘇葉10克、生姜3片,將白米粥熬好后放入,再開鍋就可食用。

  2、生姜大棗粥

  效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,簡單干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。需要提醒的是,這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?,幼兒、眼睛?yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。

  風(fēng)熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

  3、桑葉枇杷粥

  桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁熱食用。

  4、防風(fēng)粥

  防風(fēng)(在藥店可以買到)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽。該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

  流行性感冒:發(fā)病急,持續(xù)高熱,全身癥狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。

  5、白蘿卜茶葉粥

  白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。

  傷風(fēng)感冒應(yīng)該多吃的食物

  1、洋蔥

  洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

  2、蒜

  蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。

  3、南瓜

  南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因為南瓜不僅可以充饑,而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。

  4、豆角

  豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞,產(chǎn)生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。

  5、赤豆

  說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過,在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血。”中醫(yī)認為,赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯,是一種很養(yǎng)身的食物。

  6、黃豆芽

  黃豆芽富含維生素B2,在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié),多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥,而且黃豆芽富含維生素C,對生長發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處。

  7、豇豆

  豇豆富含人體易于吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其中所含的維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用,中醫(yī)認為,豇豆有健脾補腎的功效,特別對尿頻及一些婦科功能性疾病有輔助功效。

  8、大米

  大米雖所含營養(yǎng)不高,但其有很高的營養(yǎng)功效,是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物,用大米熬得粥具有補脾、和胃、清肺功效。醫(yī)認為大米性味甘平,有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認為多食能令人“強身好顏色”。

  傷風(fēng)感冒不能吃的食物

  1.感冒的時候千萬別吃雞蛋

  很多人認為發(fā)燒生病時吃雞蛋,不但清淡容易消化,而且有營養(yǎng),對恢復(fù)健康有利,但這種做法是不科學(xué)的。發(fā)燒的病人吃雞蛋,會使機體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā),如同“火上澆油”會燒得更厲害。

  醫(yī)師稱,雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

  2.瘦肉與魚要少吃

  因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀。

  也不要吃瘦肉、魚同樣,其它高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應(yīng)該盡量少吃。

  3.忌喝茶

  對于感冒不能吃的東西,濃茶也是需要禁止的,此期間喝濃茶會導(dǎo)致大腦一直處于興奮的狀態(tài)。在這種情況下就會導(dǎo)致脈搏加快,血壓升高,繼而導(dǎo)致患者出現(xiàn)體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此,感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收,并且降低藥物的療效。

  4.忌冷飲

  感冒期間應(yīng)該避免一切寒涼的食物,其中以冷飲最為需要關(guān)注,這類食物不僅僅寒涼十足,同時衛(wèi)生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,這個時候喝冷飲的話不但會加重病情,嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致病情惡化甚至是危及生命。

  5.忌吃蜂蜜

  感冒的時候如果有發(fā)燒情況的患者,這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主,切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水,這是非常錯誤的,過量服用蜂蜜會導(dǎo)致患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,同時還會誘發(fā)其他病癥。

  6.忌辛辣食物

  在感冒期間人體的體溫會有所升高,并且體內(nèi)的心神代謝也會出現(xiàn)增快的情況,這個時候應(yīng)該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?,亂吃的話會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。

  7.忌吃香菜

  對于患有感冒的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神,從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜,在平時容易感冒的人同樣應(yīng)該對香菜敬而遠之,以免引發(fā)或加重氣虛。

  專家指出,產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此對香菜也應(yīng)該避免食用。

  
看過“傷風(fēng)感冒吃什么好得快”的人還看了:

1.風(fēng)寒感冒吃什么水果好得快

2.感冒吃什么好

3.秋天感冒吃什么好的快

4.感冒了吃什么好的快

5.冬天感冒了吃什么好的快

傷風(fēng)感冒吃什么好得快_傷風(fēng)感冒的飲食建議

每當(dāng)換季的時候,人們總是會出現(xiàn)這樣或那樣的情況,而感冒是很常見的一種情況。傷風(fēng)感冒怎么辦?傷風(fēng)感冒應(yīng)該吃什么?傷風(fēng)感冒怎樣才好得快?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的傷風(fēng)感冒的飲食建議,希望對你有用! 治療傷風(fēng)感冒的5款粥譜 1、生姜蘇葉粥 生姜是對付發(fā)
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

16223