冬天感冒了怎么辦_感冒了怎么治療
冬天是容易感冒的季節(jié),受涼與不注意飲食都會(huì)導(dǎo)致感冒。感冒持續(xù)的時(shí)間比較久,影響工作與生活。冬天感冒治療方法由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
冬天感冒了怎么辦
1、吃流質(zhì)食物
熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法,英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的,因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
2、補(bǔ)點(diǎn)維生素C
不管是服用維生素C補(bǔ)充劑,還是吃點(diǎn)富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來(lái)說(shuō),酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí),還能消除口腔中的不適感。
3、遠(yuǎn)離乳制品
專(zhuān)家表示,奶酪等較難消化的奶制品,感冒時(shí)最好別吃,但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
4、盡快排出寒氣
受涼是感冒的誘因,只要有手腳冰涼的情況,肯定是受涼了,盡快排出寒氣是治愈感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜對(duì)驅(qū)寒最好的食物,有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒,有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒,當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí),在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。
5、充足的休息與睡眠
感冒后,最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。不要想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說(shuō),睡覺(jué)就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話,最好請(qǐng)假在家休息1~2天,這樣可以疾病傳染給他人。
6、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
7、清洗鼻腔
一旦出現(xiàn)感冒癥狀,可以用生理鹽水噴涂鼻腔,減輕癥狀。然后再洗個(gè)熱水澡,效果更好。夏夫納教授表示,這是由于鹽有殺菌消炎的作用,有助清理鼻腔。
8、打開(kāi)加濕器
秋冬季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過(guò)其散播。
9、堅(jiān)持輕微運(yùn)動(dòng)
感冒了不要一直臥床不起,應(yīng)該適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng),有利康復(fù)。心跳小于100次/分的輕度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
大人感冒吃什么藥
一、大人風(fēng)寒感冒吃什么藥
風(fēng)寒感冒多見(jiàn)于冬春季,外感風(fēng)寒所致。主要癥狀?lèi)汉?、發(fā)熱輕、頭痛無(wú)汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、說(shuō)話聲音重、咳嗽痰稀、咽癢、舌苔白、脈浮緊等癥。應(yīng)選用發(fā)散風(fēng)寒的辛溫解表藥,如九味羌活丸,或參蘇理肺丸、通宣理肺丸,不能用桑菊感冒片、銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、羚翹解毒丸、羚羊感冒片,誤用會(huì)加重病情,或遷延不愈。
二、大人風(fēng)熱型感冒吃什么藥
風(fēng)熱型感冒多見(jiàn)于夏秋季,外感風(fēng)熱所致。主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕、有汗不多、頭脹痛、四肢酸懶、咳嗽痰黃、咽紅腫痛、口干欲飲、舌苔薄黃、脈浮數(shù)等癥。應(yīng)用清熱宣肺的辛涼解表藥,如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、羚羊感冒片,不能選用羌活丸、理肺丸,誤用會(huì)引起體溫升高,咽痛加重。
三、大人暑濕感冒吃什么藥
暑濕感冒僅見(jiàn)于夏季,因患者素有濕熱,又加感冒而得,也可因過(guò)食冷飲瓜果而引起。主要是惡寒發(fā)熱、頭痛頭脹、胸隔痞滿、腹痛腸鳴、嘔吐腹瀉、身乏無(wú)力、口淡無(wú)味、食欲不振等癥。治宜芳香化濁、和中解表,可服藿香正氣膠囊、銀翹解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。
四、大人流行性感冒吃什么藥
流行性感冒與風(fēng)熱感冒相似,但發(fā)病快、病情重、高燒、怕冷寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、肢體酸痛、疲倦無(wú)力、舌質(zhì)紅、苔黃、脈浮數(shù)有力等癥。治宜清熱解毒、疏風(fēng)透表,可服抗病毒口服液、復(fù)方銀黃口服液、板藍(lán)根沖劑等。
如果感冒特別嚴(yán)重,如伴有頻繁劇烈的咳嗽、頭暈、高燒,應(yīng)盡快去醫(yī)院就診,以避免誘發(fā)其他并發(fā)癥;如果感冒較輕,不必吃藥,可以喝姜湯并注意保暖,去超市買(mǎi)點(diǎn)姜汁紅糖以開(kāi)水沖服即可,方便。;如果中度感冒,除按以上方法選藥外,應(yīng)記得盡量少用或不用含抗生素的化學(xué)藥,用中成藥就比較好,療效確切,副反應(yīng)小。
感冒發(fā)燒是指感冒常常能引起發(fā)燒癥狀,感冒的發(fā)生主要由于體虛,抗病能力減弱,當(dāng)氣候劇變時(shí),人體衛(wèi)外功能不能適應(yīng),邪氣乘虛由皮毛、口鼻而人,引起一系列肺衛(wèi)癥狀,發(fā)熱是指致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產(chǎn)熱過(guò)多、散熱減少,導(dǎo)致體溫升高超過(guò)正常范圍的情形。
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