感冒了吃什么好的快_感冒了怎么辦

時(shí)間：2017-02-09 08:12:19 曉敏706由分享

　　天氣轉(zhuǎn)冷，不一小心就容易著涼感冒，風(fēng)寒感冒宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。感冒能吃的食物由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　感冒了吃什么好

　　1、紅糖姜湯

　　做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。

　　功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

　　2、大蒜生姜水

　　做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。

　　功效：治風(fēng)寒感冒。

　　3、橘皮飲

　　做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

　　功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽。

　　4、大棗姜湯

　　做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。

　　功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　5、防風(fēng)粥

　　做法：防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。

　　功效：可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

　　6、桂枝湯

　　做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥后，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時(shí)左右。

　　功效：可緩解感冒癥狀。

　　7、生姜蘇葉蔥白粥

　　做法：取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了。

　　功效：自古以來，民間有“生姜治百病”之說。生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。

　　感冒能吃芒果嗎

　　觀點(diǎn)一：感冒不能吃芒果

　　芒果屬于熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發(fā)癢、冒痘痘。建議熱性體質(zhì)和后半妊娠期的“大肚熱”孕婦，攝取量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每周不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期，最好忌口，以免導(dǎo)致病癥惡化。

　　另外，芒果屬于高糖的水果，在感冒期間都要禁食，甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。

　　觀點(diǎn)二：感冒能吃芒果

　　維生素C對于感冒有很好的療效，而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高，所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。

　　《食性本草》說它“主婦人經(jīng)脈不通，丈夫營衛(wèi)中血脈不行”。《綱目拾遺》亦載：“腋氣，止嘔暈”。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預(yù)防便秘。它能化痰，預(yù)防呼吸道中的細(xì)菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒，減輕跌打損傷造成的疼痛。

　　結(jié)論：感冒發(fā)燒不能吃芒果

　　芒果有抗感冒的功效，普通感冒期間可以食用，但要注意適量。而感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期，最好不吃芒果，以免導(dǎo)致病癥惡化。