胃腸型感冒，即胃腸道不舒服，是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由病毒伴有細菌性混合感染引起。它的主要癥狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴重時會導(dǎo)致體內(nèi)脫水、電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞。腸胃感冒怎么調(diào)理呢? 下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。

　　由于胃腸型感冒的病癥表現(xiàn)與胃腸炎相似，很多人會把胃腸型感冒誤當做急性胃腸炎來治療，并吃一些治療急性胃腸炎的藥物，如消炎藥、胃藥、止瀉藥，不但不會緩解病情，還會延誤病情。

　　一般來講，胃腸型感冒并不嚴重。一旦患上胃腸型感冒，要注意用手衛(wèi)生，防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等，避免油膩食品和脂肪，并注意補充水分。

　　不少患者得了腸胃型感冒，還會伴有食欲不振的情況，需要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品，但一次不要吃得太多，少吃多餐，根據(jù)自己胃腸道的能力逐漸增加進食的量。

　　三餐飲食不僅要注意清淡，同時食物的選擇上還應(yīng)該以易消化為主，這樣的飲食結(jié)構(gòu)對腸胃健康具有很好的保護作用。尤其是一些有消化不良等癥狀的患者，更應(yīng)該多吃些易消化的食物。

　　要注重補充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。

　　避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔(dān);也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。

　　初期患者建議多食用富含維生素的水果，以及米粥、面條、花卷、饅頭和面包等易消化的食物，逐漸可在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。

　　預(yù)防為主，注意飲食

　　預(yù)防胃腸感冒，應(yīng)主要從飲食上入手。要注意飲食，清潔飲食。平時飲食應(yīng)該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時飲食也要有規(guī)律，定時定量，注意防寒。長時間呆在“空調(diào)房”里，冷空氣也會刺激胃腸;晚上開窗睡覺或者是開空調(diào)睡覺，要蓋住肚子，避免受涼。

　　最后，由于胃腸型感冒主要表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐，患病后要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能;并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。