雞蛋中蛋白質(zhì)含量豐富，吃雞蛋會補充人體所需熱量，這也引起一些人的誤會，認(rèn)為感冒發(fā)燒時吃雞蛋會讓本來就熱的身體攝入熱量更高，下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來認(rèn)識下3歲寶寶感冒可以吃雞蛋嗎，供大家參考。

　　3歲寶寶感冒可以吃雞蛋嗎

　　1、感冒了吃雞蛋會導(dǎo)致身體內(nèi)熱量過高、燒上加燒是一種誤會,人在進食后體溫都會略有升高。這是因為食物在體內(nèi)氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎(chǔ)代謝率,刺激人體產(chǎn)生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時每天吃1—2個雞蛋,應(yīng)該沒什么問題。感冒發(fā)燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什么東西,缺乏營養(yǎng),適當(dāng)補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物,對身體的恢復(fù)是有好處的。

　　2、專家認(rèn)為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學(xué)的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的,主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量,發(fā)燒的人吃了會導(dǎo)致體內(nèi)能量增高,加重發(fā)燒癥狀,所以感冒后發(fā)燒的人不能吃雞蛋,沒有發(fā)燒的可以吃雞蛋。

　　3、專家認(rèn)為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學(xué)的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。有不少人都認(rèn)為,發(fā)燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助于消化,還很有營養(yǎng),對病情的恢復(fù)有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學(xué)的,因為發(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā),如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫(yī)師稱,雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

　　4、風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。一般而言,風(fēng)寒感冒是可以吃雞蛋的,風(fēng)熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風(fēng)寒感冒伴隨著發(fā)燒,那樣是不能吃雞蛋的,否則會惹上加熱。但是人體感冒的時候,腸胃功能會減弱,會影響吸收,尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時候,如果想要吃雞蛋來調(diào)養(yǎng),那么需要烹調(diào)得當(dāng),烹調(diào)成流體和半流體的形式,例如雞蛋羹和蛋花湯,這樣才能更好地被人體吸收,起到調(diào)養(yǎng)的作用。

　　3歲寶寶感冒吃什么好的快

　　1、清淡的湯和粥。

　　感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補充。

　　2、清蒸的雞和魚。

　　人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

　　3、蘿卜。

　　蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。

　　4、洋蔥和大蒜。

　　洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

　　5、蜂蜜。

　　其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。

　　6、喝雞湯

　　有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

　　7、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

　　3歲寶寶感冒的危害

　　1、淋巴結(jié)炎：淋巴結(jié)炎是小兒感冒的一種并發(fā)癥。小兒頸部淋巴結(jié)發(fā)炎時，首先可見局部淋巴結(jié)腫大、發(fā)紅、發(fā)熱、并有疼痛，一般體溫升至38℃～40℃，如不及時治療，可引起化膿及嚴(yán)重的全身癥狀。

　　2、鼻竇炎：小兒感冒有哪些并發(fā)癥?鼻竇炎也是小兒感冒的并發(fā)癥之一。小兒發(fā)生鼻竇炎可有嚴(yán)重鼻塞及多量膿性鼻涕、頭痛、嗅覺減退、記憶力下降等癥狀，還可以向鄰近組織擴展，引起一系列病變。鼻竇炎累及眼眶，可引起眶內(nèi)感染。

　　3、支氣管肺炎：專家指出，如果小兒感冒后咳嗽癥狀加重，在胸部一側(cè)或兩側(cè)可聽到濕性羅音;嬰兒不會咳嗽，經(jīng)常在其喉部聽到痰鳴，重者可發(fā)燒至38℃～40℃，繼而出現(xiàn)食欲不振、睡眠不安等癥狀，這就可能合并了支氣管肺炎，需要引起注意。

　　4、急性化膿性中耳炎：小兒感冒有哪些并發(fā)癥?小兒感冒還有可能會引發(fā)急性化膿性中耳炎。專家提醒家長朋友，小兒患感冒后應(yīng)及時治療上呼吸道感染及防止引起咽鼓管感染，這是預(yù)防中耳炎的關(guān)鍵，家長也應(yīng)注意小兒有無耳痛、外耳道流膿及耳后淋巴結(jié)腫大等情況。

　　5、急性腎小球腎炎：專家表示，此病一般在急性感染癥狀減輕或消退后才出現(xiàn)腎炎的表現(xiàn)，如血尿、水腫、高血壓，還可出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、疲乏無力、食欲減退等全身癥狀。