蘆薈泡水喝的功效作用和食用方法
蘆薈葉片肥厚，一說到蘆薈，我們都會(huì)想到它的護(hù)膚功效，蘆薈也可以泡水喝也是有很多的功效作用的。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了蘆薈泡水喝的功效作用知識(shí)，希望對大家有所幫助。
蘆薈泡水喝的功效
1、濕潤美容作用
蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。
2、解毒作用
蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應(yīng)增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。
3、抗炎作用
蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。
4、、殺菌作用
蘆薈干里面有一種蘆薈酊，這是一種很好的是抗菌性的物質(zhì)，可以很好好地去殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，這樣就可以前少疾病的發(fā)生了。
5、有很好的抗癌作用
蘆薈是一種用奶多粘稠物質(zhì)的一種多糖類的食物，有很好的提高免疫力的作用，同時(shí)也可以抑制和破壞異常細(xì)胞的生長，所以說蘆薈干有很好的抗癌作用。
蘆薈的吃法
一、蘆薈蔬菜湯
材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。
做法：
1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。
2、煮湯過程中如表面浮出殘?jiān)⌒囊ǔ?。如果水分蒸發(fā)，可再補(bǔ)充少許水分。
這是一道營養(yǎng)非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食欲及病后飲用。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富。
二、蘆薈炒肉絲
材料：蘆薈350克、豬里脊50克、精鹽、水淀粉、豆?jié){、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。
做法：
1、將蘆薈洗凈去皮，切成絲。
2、豬里脊切成絲，加入水淀粉、醬油攪勻。
3、坐鍋點(diǎn)火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調(diào)味，加少許水淀粉勾芡即成。
功效：通便，促進(jìn)傷口愈合，抗菌消炎。蘆薈還有美容作用，可使皮膚細(xì)膩光滑。
使用蘆薈的方法
1、選擇種植的蘆薈。家里的陽臺(tái)上種蘆薈有很好的功效的，不僅能凈化空氣，而且養(yǎng)大了后，會(huì)有美容凈膚的作用。記得，選擇的時(shí)候，要選擇那種葉肥肉厚的蘆薈各類來種。
2、當(dāng)蘆薈長大了，你可以用剪刀把最低層的葉子剪下來，然后用來準(zhǔn)備洗臉。記得，蘆薈的葉，只需要在你早晨洗臉的時(shí)候再剪，否則過早，會(huì)破壞了里面的營養(yǎng)成分。
3、剪蘆薈的時(shí)間。給你的建議就是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)的時(shí)間段去剪蘆薈的葉子，這個(gè)時(shí)候，因不會(huì)帶有點(diǎn)早晨的氣息，而且如果在夏天的時(shí)候，還會(huì)帶點(diǎn)露珠的感覺，那種的最新鮮，最適合用來洗臉的。
4、先把臉用清水洗一遍，當(dāng)然，你也可以用洗面奶來洗，盡量用那種深層潔凈的洗面奶，然后清洗完了后，把剪下來的蘆薈葉，從葉尖撕開，記得，撕的時(shí)候，要撕的均勻，這樣，容易貼在臉上。
5、撕好了后，你會(huì)看到葉肥肉厚的蘆薈葉里有好些粘狀物，那種物質(zhì)其實(shí)就是蘆薈化妝品提取的營養(yǎng)成分的最初模樣。這個(gè)時(shí)候，把撕開了兩片蘆薈葉分別貼在自己的臉上。
6、在臉上貼三至五分鐘左右的時(shí)間后，不用立刻拿下來，而是用其再在你的臉部其他的部分用摩擦的方式，去清潔其他沒有貼的部分。這樣，就可以把整張臉都用蘆薈葉清理一遍了。
7、這個(gè)時(shí)候，把蘆薈葉扔掉，你會(huì)感覺到臉上有一種清爽的感覺。好，不要著急用清水沖洗，最好再用你的中指和食指，用稍微大力，在整張臉上做均勻的畫圈按摩。
8、這樣的按摩記得，要整張臉都進(jìn)行下來，尤其是臉上有斑的地方，或者是有粉刺的地方要加長時(shí)間按摩。這樣做的目的是想讓新鮮的蘆薈的成分完全被你的皮膚吸收。按摩的時(shí)間根據(jù)你的蘆薈葉里粘物的多少來定。
9、等皮膚感覺到有點(diǎn)干，沒有那種蘆薈液在上面后，就可以用清水沖洗掉你臉上的殘留物了。這個(gè)時(shí)候，記得，不要用其他的洗面奶一類的東西，只用清水沖洗。
10、通過這樣的方式，蘆薈會(huì)很好地深層進(jìn)行清潔皮膚。洗完臉后，讓水自然風(fēng)干，然后再等一分鐘左右的時(shí)間，再涂抹化妝品，這樣，是讓皮膚能有一個(gè)適應(yīng)和放松蘆薈液的過程。
猜你感興趣：
蘆薈泡水喝的功效作用和食用方法
上一篇：米酒的功效與作用及食用方法
