霹靂果有哪些功效與作用
霹靂果產(chǎn)自菲律賓比科爾半島，是一種高級(jí)堅(jiān)果。霹靂果有什么功效作用呢?學(xué)習(xí)啦分享霹靂果有哪些功效與作用，僅供參考!
霹靂果的功效與作用
含有包括人體必需的8種氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸，富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，維生素，胡蘿卜素蛋白質(zhì)等多種成分。不飽和脂肪主要為油酸甘油酯(44.4~59.6%)和棕櫚酸(32.6~38.2%)，容易被人體吸收消化，有益健康。霹靂果主要功效為改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。
霹靂果中富含單不飽和脂肪酸，對(duì)膽固醇有明顯降低的作用，經(jīng)常食用可降低患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，有效地保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，防止動(dòng)脈粥樣硬化。
霹靂果中的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調(diào)節(jié)并控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝功能，尤其對(duì)餐后血糖水平的降低更加明顯，在臨床上比標(biāo)準(zhǔn)配方的營(yíng)養(yǎng)制劑更能適合于糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)需求。是糖尿病患者最佳的脂肪補(bǔ)充來(lái)源。
同時(shí)，單不飽和脂肪酸可以有效降低血清總膽紅素(TB)、直接膽紅素(DB)、谷丙轉(zhuǎn)氨酶(GPT)和谷草轉(zhuǎn)氨酶(GOT)的水平;增強(qiáng)心肌細(xì)胞線粒體內(nèi)琥珀酸脫氫酶(SDH)的活性;在一定程度上保持心肌細(xì)胞線粒體膜、核膜和肌絲結(jié)構(gòu)的完整性。霹靂果中含有大量的鎂元素，也對(duì)心臟具有良好的保健作用。
因?yàn)榕Z果中的脂肪為一種植物良性脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，消除慢性便秘。霹靂果中所含的豐富油酸能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷、鋅和其他礦物質(zhì)的吸收，防止鈣元素流失，提高骨質(zhì)密度。
霹靂果的食用方式
霹靂果可直接食用果仁，也可搭配香檳、魚(yú)子醬一起享用，滋味無(wú)窮。由霹靂果外果皮浸出的霹靂果油與椰子油的用法類似，可當(dāng)做精油使用。
在印度尼西亞，尤其是在米納哈薩和摩鹿加群島，霹靂果被用于制作蛋糕，價(jià)格非常昂貴。霹靂果仁也可用于巧克力、冰淇淋和烘焙食品。香港和臺(tái)灣是霹靂果的最大銷售區(qū)。
霹靂果的儲(chǔ)藏與選購(gòu)
去殼的霹靂果儲(chǔ)存在陰涼處，可以在一年內(nèi)不發(fā)生品質(zhì)質(zhì)量的變化。霹靂果可直接食用果仁，也可搭配香檳、魚(yú)子醬一起享用，滋味無(wú)窮。由霹靂果外果皮浸出的霹靂果油與椰子油的用法類似，可當(dāng)做精油使用。
選購(gòu)霹靂果時(shí)，要看霹靂果的外殼有點(diǎn)像橄欖殼，嘗起來(lái)又脆又香又甜的霹靂果才是好的霹靂果。
霹靂果的形態(tài)特征
橄欖銀花俗稱霹靂果，是熱帶橄欖屬的一種。霹靂果樹(shù)平均為20米(66英尺)，果樹(shù)具有高樹(shù)脂含量，可以抵御強(qiáng)風(fēng)。霹靂果花的卵巢包含3個(gè)子房室，各有2胚珠，多數(shù)情況下只有1個(gè)胚珠會(huì)發(fā)育成熟。
霹靂果為核果，通常長(zhǎng)度為4~7厘米，直徑為2.3~3.8厘米，重量為15.7~45.7克。霹靂果外果皮光滑，皮薄，有光澤，成熟果實(shí)呈紫黑色。中果皮是纖維狀的，比較厚，呈黃綠色，與內(nèi)果皮(硬殼)一起保護(hù)雙子葉胚胎。內(nèi)果皮(硬殼)的基端是鈍尖形的，種子和內(nèi)果皮之間是一個(gè)薄的，褐色的，纖維狀的種皮。薄種皮通常緊緊地粘附在種子上。
霹靂果口感柔滑，松脆美味，通常被認(rèn)為味道遠(yuǎn)好于比較常見(jiàn)的杏仁、腰果，受到美國(guó)、加拿大、英國(guó)、日本、澳大利亞以及東南亞各國(guó)人民的廣泛喜愛(ài)。
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