普洱茶含有豐富的微量元素以及氨基酸，能夠幫助身體暖身并且燃燒身體脂肪，是一種有效的減肥茶。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的普洱功效和禁忌事項(xiàng)，歡迎閱讀!

　　普洱生茶的功效與作用

　　1.減肥瘦身、提高代謝

　　每餐后一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，加快能量的消耗。

　　同時(shí)，普洱茶中的兒茶素能夠抑制膽固醇形成、降低血脂，從而達(dá)到減肥的效果。

　　曾有一個(gè)患有肥胖癥和高血壓的馬來西亞老人，經(jīng)人介紹來到"只見普洱"門店，郭子劍老師推薦了一款01年中茶7542生茶餅。堅(jiān)持喝了一個(gè)月的普洱生茶后，老人的"啤酒肚"明顯變小，高血壓癥狀也得到了緩解。后來雖然遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)，也一直在郭老師的淘寶店鋪下單，成為了很好的朋友。

　　2.清理腸道、治療便秘

　　未轉(zhuǎn)化的生茶和綠茶一樣，有較多的活性成分，能夠清理腸道。便秘的朋友可以每天飯后喝一杯普洱生茶。

　　3.降血壓、抗動(dòng)脈硬化

　　飲用普洱生茶能幫助人體的血管舒張、血壓下降、心率減慢，所以對高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。

　　4.抗衰老

　　兒茶素具有抗衰老的作用，普洱生茶所含兒茶素較高，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。愛美的女性朋友，可以每天喝一杯普洱茶，抗衰老的作用不屬于葡萄籽油哦!

　　5.提高人體免疫力

　　普洱生茶在轉(zhuǎn)化過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)能夠提高人體免疫能力，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

　　喝普洱茶的12禁忌

　　1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃。

　　2、忌飲燙茶，最好60℃以下。

　　3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

　　4、忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

　　5、忌沖泡次數(shù)過多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。

　　6、忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸。

　　7、忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化。

　　8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效。

　　9、忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。

　　10、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

　　11、忌常飲濃茶，咖啡因使人上癮。

　　12、不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

　　茶禮“潛規(guī)則”

　　1、酒滿敬人，茶滿欺人。

　　2、先尊后卑，先老后少。

　　3、強(qiáng)賓壓主，響杯插盤：指客勿用茶具弄出聲音。

　　4、喝茶皺眉，表嫌棄。

　　5、頭沖茶葉不可讓客喝，否則就是欺侮客人。

　　6、新客換茶。

　　7、不換茶葉：指主人下逐客令了。

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