橙子籽的功效作用和食用方法

時(shí)間：2017-10-25 09:06:50 慧媛47由分享

　　橙子是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，它味道酸甜爽品，果汁量大，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是多數(shù)人吃橙子時(shí)，都會(huì)把它里面的籽吐掉不要，卻不知道這種橙子的籽也有很不錯(cuò)的功效作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的橙子籽的功效作用，歡迎閱讀!

　　橙子籽的功效與作用

　　1、橙子籽能美容

　　美容是橙子籽的重要功效之一，它可以它緊致肌膚，也能淡化色斑，還能預(yù)防皺紋生成，平時(shí)可以把橙子籽用料理機(jī)打成粉末狀，然后加入純凈水調(diào)勻膏狀，把臉洗凈以后直接把制好的面膜涂抹在面部皮膚上，半小時(shí)以后用清水洗掉，每周使用兩次就能看到明顯的美容效果。

　　2、橙子籽能治風(fēng)濕

　　橙子籽還能治療人類的風(fēng)濕病，平時(shí)可以把收集起來(lái)的橙子籽放入到炒鍋中慢慢焙炒，不能在炒焦，炒到它水分消失以后取出研成粉末狀，每次取出三到五克，直接用開(kāi)水沖服，一天兩次，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能讓風(fēng)濕的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

　　3、橙子籽能潤(rùn)腸通便

　　橙子籽中含有大量的天然的油脂，這些油脂進(jìn)入腸道以后能潤(rùn)滑腸道，清理腸道中的毒素，還能促進(jìn)大便生成與排出，平時(shí)需要時(shí)可以把橙子籽炒制以后研成粉末狀，直接用開(kāi)水沖服或者與大米一起煮粥喝都可以。

　　冬天怎么吃橙子

　　1、入菜做成橙汁燉排骨

　　每天吃個(gè)新鮮的橙子補(bǔ)充維生素,除此之外,橙子還能入菜。排骨洗凈后用少許鹽、生抽、淀粉、植物油拌勻;再將橙子洗凈,用刀刮出少許外皮切絲泡水,將橙肉榨汁;鍋熱后將排骨用中火煎至兩面金黃,倒入鮮橙汁后加鹽、糖燜半分鐘,最后收汁裝盤(pán),再擺上切好的橙皮絲即可。做好的橙汁排骨清新又清爽,很好吃。

　　2、做成甜品橙子蒸雞蛋

　　國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐師李健:橙子不單是一種可以吃的水果,由于其香味獨(dú)特,用橙肉拌沙拉,吃煎魚(yú)煎肉淋點(diǎn)鮮榨的橙汁,樣樣都行。除此之外,我還給女兒用橙子做甜品——橙子蒸雞蛋。將橙子開(kāi)個(gè)口,把里面的肉用勺子挖干凈,將雞蛋、橙汁及少量糖攪勻,就變成了糊狀的了。接著將其放入橙子殼中,蓋上切下來(lái)的橙皮,上鍋蒸10分鐘左右就好了。做好的橙子蛋羹酸酸甜甜,而且好看又好吃。

　　冬天橙子可以蒸著吃

　　1、做法:如果有橙子干也就是陳皮效果會(huì)更好一點(diǎn)。把其皮蒸熟之后就可以使其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到很好的釋放,可以很好的分揮出發(fā)油物質(zhì),只要喝其湯就可了。

　　2、功效:蒸橙子只是民間的一個(gè)偏方,但是對(duì)于緩解由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯(cuò)的保健功效的。

　　3、冬天可以將橙子做成橙皮紅糖飲來(lái)喝

　　冬天要適當(dāng)多吃水果,橙子就是好選擇,而其獨(dú)特的香味也能令人頓時(shí)感到心曠神怡。除了橙肉,橙皮的健康功效也不可小覷,除了能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),橙皮中富含的橙皮甙還有軟化血管的作用。橙皮味道比較濃烈,和紅糖一起做熱飲很合適。先將30克新鮮橙皮用溫水洗凈備用,在鍋內(nèi)加一升水煮沸,再加入紅糖煮沸3~5分鐘,最后放入橙皮再次煮沸即可。在寒冷飄雪的冬日,試試給家人做杯溫暖清甜的橙皮紅糖飲吧。