枸杞?jīng)Q明子茶的功效作用
很多人愛喝茶,喜歡用各種帶有保健性質(zhì)的藥材泡茶喝。枸杞?jīng)Q明子茶,具有清火滋補(bǔ)的多種功效,適宜普通人飲用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的枸杞?jīng)Q明子茶的功效作用,歡迎閱讀!
枸杞?jīng)Q明子茶的功效
1、枸杞?jīng)Q明子茶能清肝瀉火,養(yǎng)陰明目,降壓降脂。
2、適用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥,癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質(zhì)偏紅、苔黃、脈弦。
3、現(xiàn)代藥理學(xué)研究,決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細(xì)胞免疫功能等功效。
4、近代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí),枸杞子、決明子均有不同程度的擴(kuò)冠狀動(dòng)脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。
5、枸杞?jīng)Q明子茶怎么泡對(duì)腦卒中后遺癥偏于實(shí)證、肝火偏旺、肝陽上亢者有滿意療效。
枸杞?jīng)Q明子茶的泡法
材料:決明子10g、枸杞一小勺
制作方法:
1、先將決明子洗凈,然后熱鍋,可以用鐵鍋或者平底鍋。
2、將決明子放入鍋中,小火干炒至有香味,并且聽到噼啪的響聲即可。
3、還可以用堅(jiān)硬的利器將炒后的決明子敲碎,這樣效果更好。
4、最后就是炒決明子、枸杞用開水沖泡,悶15分鐘左右即可飲用。
小編提示:可當(dāng)茶頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。
枸杞?jīng)Q明子茶飲用禁忌
1、外邪實(shí)熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服。
2、脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。
3、脾胃有寒痰冷癖者勿入。
4、元陽氣衰,陰虛精滑之人慎用。
5、熱消渴,血虛萎黃,目昏不明忌用。
6、低血壓者慎用,胃寒者慎用。
枸杞怎么吃最補(bǔ)腎
1、炒菜、做粥的時(shí)候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥時(shí),或者是蒸包子、煮水餃時(shí),放一點(diǎn)枸杞作配料就可以了。
2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊,不僅滋補(bǔ),而且不會(huì)上火。
3、打豆?jié){的時(shí)候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝,僅僅是簡單浸泡一下,枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收??蛇x擇在用豆?jié){機(jī)打豆?jié){的時(shí)候,放上一小把枸杞,這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。
4、干嚼枸杞比煲湯更補(bǔ)腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此,從食用方法上來說,直接嚼吃枸杞子對(duì)營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利于發(fā)揮其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數(shù)量就要減半了,否則容易滋補(bǔ)過度。
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