国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>功效作用>

烏梅茶的功效作用以及制作方法

時間: 慧媛47 分享

  大家對烏梅茶都不陌生吧,在炎炎夏日喝上一口真是件令人心曠神怡的事情,烏梅茶的功效與作用十分顯著,不僅可以生津止渴、養(yǎng)陰降糖,而且是秋季防治秋燥的佳品。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的烏梅茶的功效作用,歡迎閱讀!

  烏梅茶的功效與作用

  1、具有生津止渴的功效:烏梅茶的主要作用是滋養(yǎng)和濡潤,若是津液分泌不足會導(dǎo)致咽喉不適情況出現(xiàn),比如咽干、痰多、咽疼,咽部的異物感、便秘、皮膚缺水等癥狀,適當(dāng)?shù)暮葹趺凡杩梢源龠M津液的生成,從而治療咽喉腫痛、便秘、皮膚缺水等癥狀。

  2、具有養(yǎng)陰潤燥的功效:喝烏梅茶可以達(dá)到養(yǎng)陰潤燥的效果和治療燥傷肺胃陰液,從而緩解咽干口渴、午后身熱或干咳少痰、舌紅、脈細(xì)數(shù)等癥狀。另外,烏梅茶特別適合久瀉久利、大腸津脫、虛火上炎之喜唾、喉干難忍和引飲無度者,主治陰虛肺燥,干咳、燥咳、勞熱咳血等病癥。

  3、具有降低血糖的功效:烏梅茶對血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用,不僅能促進胰島素細(xì)胞自我修復(fù),還能增加肝糖原降低血糖,特別適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者。

  烏梅茶的營養(yǎng)價值

  烏梅茶的營養(yǎng)價值非常高,中醫(yī)認(rèn)為烏梅性平味酸,歸肝、脾、肺、大腸經(jīng),藥食同源食物。烏梅茶中含有豐富的有機酸,如檸檬酸占50%、蘋果酸占20%,其酸味可刺激唾液分泌生津止渴,素有“望梅止渴”的典故。烏梅茶中含有豐富的氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、黃酮類物質(zhì)、多種維生素和人體所需的多種微量元素,適當(dāng)?shù)暮葹趺凡杩梢詭椭藗?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/meirongzhishi/' target='_blank'>美容養(yǎng)顏、增強免疫力。另外,烏梅茶有保護肝臟、軟化血管、推遲血管硬化、防老抗衰功效,可有效消除便秘,特別適合肺虛久咳、虛熱煩渴、痢疾、尿血、血崩、便血、久瘧、久瀉、蛔厥腹痛、鉤蟲病等癥狀。

  自制烏梅茶的方法

  一、山楂烏梅茶 原料:烏梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

  做法:

  1、將烏梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的鍋中煮開。

  2、小火熬制30~40分鐘左右。

  3、聞聞烏梅味和山楂味有沒有熬制出來,若沒有可以繼續(xù)熬制;當(dāng)茶湯變溫或冷卻后添加冰糖或蜂蜜調(diào)節(jié)口感,直到口感協(xié)調(diào)即可飲用。

  二、麥冬烏梅茶 原料:麥冬15克、烏梅6枚。

  做法:

  1、將麥冬和烏梅洗干凈備用。

  2、麥冬切碎和烏梅一同放入砂鍋中,按照比例加入適量水煎煮。

  3、中火煎煮15分鐘,過濾掉茶渣只取煎液飲用。每日2次,當(dāng)日吃完最好。

  烏梅茶的飲用禁忌

  1、因為烏梅茶性酸,所以兒童和經(jīng)期女性最好不要喝烏梅茶,兒童的胃黏膜結(jié)構(gòu)薄弱,時間久了容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍,而女性在經(jīng)期喝烏梅茶可能會引起月經(jīng)量減少且顏色也會變深,這樣對身體會造成很大的傷害。

  2、烏梅茶中含有兒茶酸和多種有機酸,能有效促進腸道蠕動從而改善肝臟機能,所以便秘者、肝病患者宜食之。

  3、感冒發(fā)熱、咳嗽、多痰、氣實喘促、胸膈痞悶的人最好不要喝烏梅茶;痧痘、瘧痢、菌痢、腸炎初期的患者忌食。

  4、食用過多烏梅茶會損傷牙齒,凡疳膨、痞積、脹滿、外感末清者少喝烏梅茶;腸炎患者也不應(yīng)能食用烏梅茶否則會加重病情。

  烏梅的吃法

  1、烏梅湯

  到中藥店買烏梅,洗凈后在水中浸泡約30分鐘。 將烏梅和連帶浸泡的水一起入鍋煮,先用大火把水燒開,然后再用小火煮,看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止,全過程約30分鐘(注意:可根據(jù)個人口味確定烏梅放入的量,喜歡酸的話可多放一點烏梅)。 最后加入適量的冰糖或白糖。

  2、姜茶烏梅粥

  選擇原料生姜10克,烏梅肉30克,綠茶5克,粳米50克,紅糖適量。將前三味煎煮,取汁去渣,加粳米煮粥,粥將熟時調(diào)入紅糖即可。姜茶烏梅粥具有溫中散寒,殺菌止痢。適用于細(xì)菌性痢疾和阿米巴痢疾的作用。

  3、烏梅汁

  將10顆左右烏梅過水沖洗干凈,放入湯鍋中加3/4水量,大火煮開。沸騰后轉(zhuǎn)用小火慢慢燉煮,直至湯色變成深棕色透明、梅肉化開為止。將湯汁煮干成1升左右的濃縮汁,加少許冰糖調(diào)味,注意味道應(yīng)以酸為主。關(guān)火,靜置冷卻。將濃縮汁過濾裝瓶,放入冷藏室冷藏。[可以使用濾紙和漏斗完成,如果不講究的話也可以不過濾。喝的時候,可以按照濃縮汁:冰水=1:4或1:3的比例稀釋,然后加蜂蜜調(diào)味后飲用。

  4、冰鎮(zhèn)銀耳酸梅湯

  選取材料烏梅100克 銀耳30克 山楂片40克 陳皮80克 冰糖5克。將水發(fā)銀耳撕成小朵,清洗干凈3把烏梅、山楂片、陳皮用水浸泡洗凈。先把洗凈的烏梅、山楂片、陳皮放入湯煲中,再放入冰糖。湯煲中加入足量的水,再放入銀耳。大火加熱湯煲使煲中的水沸騰,加蓋轉(zhuǎn)小火煮2小時,撈出山楂片、烏梅、陳皮,靜置晾涼,放入冰箱冷藏3小時以上即可飲用。

猜你感興趣

1.烏梅的功效與作用

2.烏梅的功效與副作用

3.烏梅的功效與作用及食用方法

4.烏梅的食用方法與禁忌

5.中藥烏梅的功效與作用

6.梅子酒的功效與作用

烏梅茶的功效作用以及制作方法

大家對烏梅茶都不陌生吧,在炎炎夏日喝上一口真是件令人心曠神怡的事情,烏梅茶的功效與作用十分顯著,不僅可以生津止渴、養(yǎng)陰降糖,而且是秋季防治秋燥的佳品。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的烏梅茶的功效作用,歡迎閱讀! 烏梅茶的功效與作用 1、具有生津止渴的功
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 玫瑰菊花枸杞茶的功效作用好喝泡法
    玫瑰菊花枸杞茶的功效作用好喝泡法

    當(dāng)女人邂逅花茶,那是種享受;當(dāng)女人邂逅玫瑰菊花枸杞茶,會碰撞出什么火花,玫瑰菊花枸杞茶融合了玫瑰、菊花和枸杞,因此其功效會越來越強大。以下

  • 菊花紅棗枸杞茶的功效作用以及營養(yǎng)價值
    菊花紅棗枸杞茶的功效作用以及營養(yǎng)價值

    菊花茶具有降火解毒的功效,紅棗茶具有補血的功效,枸杞茶具有明目的功效,那么菊花紅棗枸杞茶一起沖泡又會有什么功效呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理

  • 菊花金銀花茶的功效與作用和沖泡方法
    菊花金銀花茶的功效與作用和沖泡方法

    隨著人們生活水平的提高,人們要解決的不僅僅是溫飽問題了,更多的追求的是健康的問題了。菊花金銀花茶是一種保健飲用,因此其必定有著過人之處。

  • 菊花茶的功效與作用和正確泡法
    菊花茶的功效與作用和正確泡法

    菊花茶清香甘甜,尤其是在干燥的季節(jié)里更是清熱解暑,深受人們的追捧和喜愛。菊花茶的功效與作用有很多。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的菊花茶的功效與作

99275