關(guān)節(jié)疾病是全世界最常見的一種慢性疾病，很多老年人都有該病，目前有該病有年輕化趨勢(shì)。那么治療關(guān)節(jié)疾病吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了治療關(guān)節(jié)疾病的8大飲食偏方，希望能幫助到你。

　　治療關(guān)節(jié)疾病的8大飲食偏方

　　1、三七丹參粥用法：

　　三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。

　　功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利。

　　2、三七燉雞用法：

　　雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。

　　功效：溫陽，益氣，定痛。主治證屬陽氣不足者。

　　3、豬腎粥用法：

　　取豬腎1對(duì)洗凈切片，人參6克，核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。

　　功效：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣。主治證屬腎氣不足者。

　　4、防風(fēng)粥用法：

　　取防風(fēng)12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用，再取粳米60克煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。

　　功效：祛風(fēng)濕。主治證屬風(fēng)濕痹阻者。

　　5、桃仁粥用法：

　　取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。

　　功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。

　　6、冬瓜薏仁湯用法：

　　冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。

　　功效：健脾，清熱利濕。主治證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。

　　7、葛根赤小豆粥：

　　葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。

　　功效：適用于頸項(xiàng)僵硬者。

　　8、伸筋草鯧魚湯：

　　當(dāng)歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。

　　功效：適用于起四肢麻木、足軟無力者。

　　飲食適宜：

　　1、適宜吃富含鈣磷的食物。

　　2、適宜吃清熱解毒的食物。

　　3、適宜吃活血的食物。

　　飲食禁忌：

　　1、忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜、韭菜。

　　2、忌吃興奮交感神經(jīng)的食物，咖啡、白酒、濃茶。

　　3、忌吃腥發(fā)的食物，如羊肉、鰱魚。

　　消除關(guān)節(jié)痛的方法

　　方法是：家用電吹風(fēng)，可先用濕布(紗布、毛巾等)包裹關(guān)節(jié)疼痛的部位，用強(qiáng)力熱風(fēng)熏烤，每次30～45 分鐘，每日1～2 次，止痛效果明顯;也可用60～100 瓦電燈泡光照關(guān)節(jié)痛處，以不致灼傷為度，每次可烤15～20分鐘，有良好止痛效果。

　　用電吹風(fēng)治病，實(shí)際上就是利用熱療原理，而很多理療機(jī)的原理與之是一致的。通過熱療，可以達(dá)到擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，特別是在冬春季節(jié)，這種熱療對(duì)一些關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)有較明顯的效果。不過，對(duì)于急性肌肉損傷，比如筋骨扭傷，則需采用冷敷處理。

　　關(guān)節(jié)病的發(fā)生和復(fù)發(fā)與“寒濕”密切相關(guān)，陰雨天、寒濕冷空氣突襲或者在戶外勞作過久，都很容易導(dǎo)致發(fā)作和癥狀加重。春寒料峭，關(guān)節(jié)病患者應(yīng)該注意家庭環(huán)境和身體兩方面的保暖，特別要注意關(guān)節(jié)部位的保暖。如果要進(jìn)行活動(dòng)，最好選擇在家中做小量伸展關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，不適宜到戶外進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。

　　當(dāng)天氣變化，關(guān)節(jié)疼痛較重時(shí)，可以短時(shí)間服用些止痛藥，但不宜久服。中藥對(duì)此病有特殊功效，初發(fā)時(shí)可用一些祛風(fēng)除濕藥，疼痛劇烈時(shí)，可加入一些活血化淤藥物，還可輔以按摩、針灸及理療等治療方式。如果疼痛經(jīng)常發(fā)作，平時(shí)可以服用些扶正祛邪的中藥，如人參、黃芪、當(dāng)歸、刺五加等，做成藥膳或泡酒均可，都能起到一定的防治作用。

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