怎么刮痧最有效 提高刮痧療效的方法
刮痧是中醫(yī)比較常見的治療保健方法,但是多數(shù)不知道怎么刮痧比較好,怎樣刮痧才能有療效,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的提高刮痧療效的方法,供大家參考!
提高刮痧療效的方法
要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因為專用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計的,適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭,達到應(yīng)有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好,加之其中含有益于皮膚的中藥成分,可以保護皮膚,預(yù)防感染,提高療效。
正確掌握刮痧的方法和補瀉手法
體質(zhì)強弱不同,病情輕重不同,發(fā)病時間長短不同,刮拭手法要有區(qū)別。
選取刮拭部位要正確
哪疼刮哪是民間刮痧的方法,只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位,刮痧的效果才會顯著。
充分利用刮痧的診斷作用和防病作用
堅持保健刮痧,未病先防,提前治療,增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。
刮痧的常見注意事項
1、病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。
2、用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。
3、刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側(cè),或每次都由內(nèi)向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。
6、應(yīng)用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。
正確刮痧方法
1刮痧順序:
刮痧的手法及操作的順序,按身體的部位,依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
2刮痧力量:
刮拭時用力要均勻、適中,力道應(yīng)由輕漸重,不可忽輕忽重,同時以能耐受的力道為限,而刮拭的面積盡量能拉到最長。
3刮痧方向:
刮痧力量應(yīng)為單方向用力,回程不刮。
刮痧角度:
刮痧器具與皮膚間的角度以45度為宜,不可成推、削之勢,刮拭方向應(yīng)由上而下、由內(nèi)而外,并保持同一角度,每個部位刮20次左右。
5刮痧頻率:
刮痧頻率與療程,則依疾病性質(zhì)及患者體質(zhì)狀況而有所不同。每次刮拭的時間,以20至30鐘為宜。初次刮痧時間不宜過長,且手法不宜過重,第二次使用刮痧療法的時間,應(yīng)間隔1至2周。
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