骨質(zhì)增骨吃什么好 質(zhì)增生的4種食療法
骨質(zhì)增生在中老年人群中是一種多發(fā)常見病，導(dǎo)致此病的原因有很多，下面學習啦小編分享了質(zhì)增生的4種食療法，希望能幫助到你。
骨質(zhì)增生病因
主要病因： 逐漸老化及退行性變，外傷、手術(shù)或其他明顯因素而導(dǎo)致的軟骨破壞，或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變骨質(zhì)增生疾病
1、 原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病是由于年齡增長、長期勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)退行性改變、韌帶松弛，肌肉力量下降，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響，關(guān)節(jié)的周圍形成骨刺，從而引起關(guān)節(jié)炎。
2、 繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病多因關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、發(fā)育畸形等導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平、受力不均而引起本病。
骨質(zhì)增生癥屬中醫(yī)的“痹證”范疇，亦稱“骨痹”。中醫(yī)認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān)。
骨質(zhì)增生飲食
1、骨質(zhì)增生食療方
1、蓮栗糯米糕：
【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調(diào)和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗內(nèi)，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。
2、羊肉胡蘿卜湯：
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。
【做法】1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲，山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈，生姜洗凈切片，蔥洗凈，切段，草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內(nèi)。4、鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調(diào)味即可食用。
3、鯪魚粉葛豬骨湯：
【材料】鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。
【做法】1、魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時后放入煲中，再煮1小時便成。
4、淫羊藿牛膝湯：
【材料】杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。
【做法】1、分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子) 8--12個。2、破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)。3、加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周(孕婦忌用)。
中醫(yī)怎么治療骨質(zhì)增生
一、牽引療法
(1)坐位牽引：病人坐在凳子上，用四頭帶固定住下頜及枕部，向上垂直牽引，以體重為反牽引力，重量可達10～20kg，每次1～2小時，每日1～2次，視病人的反應(yīng)而增加或減少牽引時間及重量，1月為1療程。
(2)臥位牽引：病人仰臥于床上，頭部床腳抬高，用四頭帶與身體縱軸呈300角方向牽引，重量為3kg，每牽引2小時休息1小時，可1日多次。1月為1療程。
神經(jīng)根型頸椎病患者，大多數(shù)均可通過牽引得到治愈。為了限制頸部活動，可以佩帶頸圈。
二、熱熨療法
(1)坎離砂熱熨：取麻黃、歸尾、附子、透骨草、紅花、干姜、桂枝、牛膝、白芷、荊芥、防風、木瓜、生艾絨、羌活、獨活各等份，醋足量，用醋水各半，將藥煎成濃汁，再將鐵砂加熱后攪拌而成，使用時加醋少許拌勻，置布袋中數(shù)分鐘，自然發(fā)熱，熱熨頸部。每日1～2次，連續(xù)應(yīng)用至病愈為止。
(2)取川椒、桂枝、生川烏、搖邊竹、鳥不落、防己、羌活、石菖蒲、當歸尾各90g，紅花、三七、乳香、沒藥各45g，蘇木、雞血藤各18g，將以上藥物于50%酒精20kg中浸泡10～14天后，去滓備用。將浸泡好的藥液浸濕多層紗布，放于患處，再用電吹風加熱，旋轉(zhuǎn)移動，使熱度均勻，防止燙傷，每次15～20分鐘，10次為一療程。
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