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頸椎輕度骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦 頸椎輕度骨質(zhì)增生的治療

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  長期使用電腦容易導(dǎo)致出現(xiàn)這樣那樣的疾病,例如頸椎輕度骨質(zhì)增生就是其中的一種。那么,頸椎輕度骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了 頸椎輕度骨質(zhì)增生的治療,希望能幫助到你。

  頸椎骨質(zhì)增生的原因

  從20歲開始,頸椎就有退行興變化。由于機(jī)體老化而使椎間盤脫水、脊椎變短,而椎體間肌肉、韌帶變得松弛。運(yùn)動中,由于不斷地牽拉肌肉韌帶附著點(diǎn)(椎體邊沿),使這些部位出現(xiàn)出血、滲出、增生。并產(chǎn)生新的小骨以求新的穩(wěn)定。

  長期的不良姿勢也容易誘發(fā)頸椎勞損,進(jìn)而造成頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)生;風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼而產(chǎn)生無菌炎癥。

  頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎

  實(shí)際上一般檢測出頸椎骨質(zhì)增生的患者,如果沒有明顯的臨床癥狀,多數(shù)是由于頸椎發(fā)生退行性的變化造成的。這種頸椎骨質(zhì)增生是一種人體生理上的代償功能,也是人體為適應(yīng)應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種防御性的反應(yīng)。所以它是生理的,應(yīng)該不是病;但又可能轉(zhuǎn)變?yōu)椴±淼?。因其可能造成對周圍血?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)等的壓迫,出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。如腰椎管狹窄、脊髓型頸椎、神經(jīng)根型頸椎疾病、頸源性的眩暈等。盡管這僅占一小部分,也應(yīng)屬于病理的,應(yīng)該說是病。所以檢測出頸椎骨質(zhì)增生不要盲目慌張,如果沒有臨床癥狀,大可不必?fù)?dān)心,日常做好頸椎護(hù)理即可。

  頸椎輕度骨質(zhì)增生的治療

  對于沒有發(fā)生頸椎骨質(zhì)增生的患者日常注意做好頸椎的護(hù)理,堅(jiān)持做一些頸椎保健就可以了。如果有了病理性的癥狀的頸椎輕度骨質(zhì)增生患者,多數(shù)建議保守療法。常見的保守療法包括理療、中醫(yī)針灸按摩、安頸貼之類的傳統(tǒng)膏藥,患者可以根據(jù)自己的情況針對性的選擇對應(yīng)的治療方法

  頸椎輕度骨質(zhì)增生的日常護(hù)理

  1、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合,注意頸部鍛煉。

  2、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^,高度一般10厘米左右為宜。

  3、防止各種外傷事故,尤其是經(jīng)常進(jìn)放心購行體力勞動者,要注意休息,以減輕頸部的疲勞。

  4、保持頭頸正確姿勢。

  5、避免長時(shí)間低頭伏案工作或仰頭看電視。

  在上面的文章里面我們介紹了什么是頸椎輕度骨質(zhì)增生,我們知道頸椎輕度骨質(zhì)增生會給身體造成傷害,上文詳細(xì)介紹了頸椎輕度骨質(zhì)增生的病因以及如何預(yù)防和治療頸椎輕度骨質(zhì)增生。

  骨質(zhì)增生的中醫(yī)食療方法

  1、蓮栗糯米糕

  糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮、60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。然后將糯米粉加沸水調(diào)和均勻,將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。最后撒入桂花米,放入碗內(nèi),上籠蒸1~2小時(shí)至熟透,取出。

  2、鯪魚粉葛豬骨湯

  鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。首先將魚洗凈,粉葛去皮洗凈切塊,豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮凈。待水煲開后,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時(shí)后放入煲中,再煮1小時(shí)便成。

  3、羊肉胡蘿卜湯

  羊肉(瘦、280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。首先,將精羊肉洗凈,去筋膜,切成小塊。豌豆洗凈,胡蘿卜切除根,葉及尾尖,洗凈,切成細(xì)絲;山藥去皮刮凈,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗凈;生姜洗凈切片;蔥洗凈,切段;草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。然后將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內(nèi)。 鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。最后再加鹽、香菜、醋,調(diào)味即可食用。

  4、杜仲腰花:炙杜仲12克,豬腰子250克。將豬腰子如常法處理,切成腰花;炙杜仲加清水,熬成50毫升藥液;用藥液一半及其他調(diào)味品拌入腰花;如常法炒制腰花,炒制過程另一半藥液倒人鍋中。

  5、椒桃片:芝麻9克,核桃仁15克,桂圓肉6克,靈芝9克,首烏9克,大豆15克,珍珠粉3克,花椒1克。上藥軋壓成片,供食者以做點(diǎn)心,該方有補(bǔ)腎壯骨的功效。

  6、肉蓯蓉?zé)酰貉蛉狻⒀蚰I:肉蓯蓉20克,羊腎1對(或羊肉250克切塊)。將肉蓯蓉蒸軟切片,與羊腎一同入鍋,加水適量,文火燉熟,加味精、鹽、胡椒調(diào)味至可口(此菜也可用杜仲做)。

  7、苡仁赤豆粥:苡仁、赤豆各50克,山藥20克~30克,去皮去核梨200克,冰糖適量。諸味洗凈,加水適量,武火煮沸,改文火制粥,并加冰糖適量。分次服之??捎糜谔禎褡杞j(luò)型頸椎骨質(zhì)增生的治療。

  8、用花蛇(銀環(huán)蛇)4條,威靈仙72克,當(dāng)歸、土元、血竭、透骨草、防風(fēng)各36克,共研細(xì)末,過篩。日服2次,每次3克,開水送服。

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