骨折后怎樣恢復得快
不幸骨折后，往往要針對性的進行手術治療，手術后往往可能會有留下傷口。但想好得快也不是沒有方法的，以下是學習啦小編分享給大家的關于骨折后怎樣恢復得快，一起來看看吧!
骨折后怎樣恢復得快，解答
骨折恢復一般分為三個過程：
1.消腫10-20天
2.骨痂形成期即骨折已達臨床愈合階段(年輕人恢復較快，需45天個人而論)
3.骨痂塑形，骨髓腔再通，恢復原形過程需約2年。(在這期間少干過重的活)
(傷筋痛骨一百天，注意飲食和休息，適當活動)
食物跟長骨頭的藥物
1骨折手術完后一星期里床上靜養(yǎng)，但在床上也不能忘了活動骨折的地方，以免肌肉收縮。
2 出院后打2-3天東風消炎針，輕微的活動骨折處。注重飲食和休息。
3 根據(jù)傷口愈合情況適當活動骨折處，多吃水果，外加藥物。(長骨頭的)
4 手術30天后可以走動走動，曬曬太陽。
5 定期去醫(yī)院檢查，看骨頭長好沒。
6 骨頭張好后就可以加大活動，因為長期肌肉收縮，會導致骨折處喪失活動能力。
手術后適宜吃食物：瘦豬肉、雞肉、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果。(清單為主)
此經(jīng)驗更適用于腿部骨折
骨折手術后吃什么傷口愈合快，解答
多吃一些含有維生素C的食物：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
多吃一些含有維生素E的食物：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。
多吃一些含有鋅的食物：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
多吃一些含有葡萄糖的食物：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖較多的食物有葡萄、蘋果等。
多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
骨折手術后的注意事項
骨折手術后應該可以少吃不易消化食物，山芋、芋艿、糯米等。因為折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，常有便秘的情況發(fā)生，因此避免食用這些容易造成脹氣或不容易消化的食物。
骨折后應該盡量避免使用過量的骨頭，骨頭會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
骨折手術后還應該盡量避免食用紅肉及可樂等含咖啡因的飲料。罐頭等腌制品也要限量使用，因其所含的磷可導致骨質(zhì)流失。
可以看出，飲食對于傷口的愈合還是有著一定程度影響，大家還應該多加注意膳食調(diào)理。當然對于骨折后傷口不能只是寄望于飲食調(diào)理，日常注意傷口護理，建議換藥，長期不能愈合的傷口可搭配于氏收口汸輔助治療?？傊?，骨折后要想盡快的愈合做好護理，合理膳食，積極地治療，如此才能盡快的愈合。
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