骨折后怎樣恢復(fù)得快
不幸骨折后，往往要針對(duì)性的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)后往往可能會(huì)有留下傷口。但想好得快也不是沒(méi)有方法的，以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于骨折后怎樣恢復(fù)得快，一起來(lái)看看吧!
骨折后怎樣恢復(fù)得快，解答
骨折恢復(fù)一般分為三個(gè)過(guò)程：
1.消腫10-20天
2.骨痂形成期即骨折已達(dá)臨床愈合階段(年輕人恢復(fù)較快，需45天個(gè)人而論)
3.骨痂塑形，骨髓腔再通，恢復(fù)原形過(guò)程需約2年。(在這期間少干過(guò)重的活)
(傷筋痛骨一百天，注意飲食和休息，適當(dāng)活動(dòng))
食物跟長(zhǎng)骨頭的藥物
1骨折手術(shù)完后一星期里床上靜養(yǎng)，但在床上也不能忘了活動(dòng)骨折的地方，以免肌肉收縮。
2 出院后打2-3天東風(fēng)消炎針，輕微的活動(dòng)骨折處。注重飲食和休息。
3 根據(jù)傷口愈合情況適當(dāng)活動(dòng)骨折處，多吃水果，外加藥物。(長(zhǎng)骨頭的)
4 手術(shù)30天后可以走動(dòng)走動(dòng)，曬曬太陽(yáng)。
5 定期去醫(yī)院檢查，看骨頭長(zhǎng)好沒(méi)。
6 骨頭張好后就可以加大活動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期肌肉收縮，會(huì)導(dǎo)致骨折處喪失活動(dòng)能力。
手術(shù)后適宜吃食物：瘦豬肉、雞肉、牛奶、豆類(lèi)食品以及新鮮蔬菜、水果。(清單為主)
此經(jīng)驗(yàn)更適用于腿部骨折
骨折手術(shù)后吃什么傷口愈合快，解答
多吃一些含有維生素C的食物：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
多吃一些含有維生素E的食物：維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。含維生素E的食品有谷類(lèi)、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、肉及乳制品。
多吃一些含有鋅的食物：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類(lèi)、全谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)。
多吃一些含有葡萄糖的食物：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖較多的食物有葡萄、蘋(píng)果等。
多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等。
骨折手術(shù)后的注意事項(xiàng)
骨折手術(shù)后應(yīng)該可以少吃不易消化食物，山芋、芋艿、糯米等。因?yàn)檎鄄∪艘蚬潭ㄊ嗷驃A板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂(yōu)慮，因此食欲往往不振，常有便秘的情況發(fā)生，因此避免食用這些容易造成脹氣或不容易消化的食物。
骨折后應(yīng)該盡量避免使用過(guò)量的骨頭，骨頭會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
骨折手術(shù)后還應(yīng)該盡量避免食用紅肉及可樂(lè)等含咖啡因的飲料。罐頭等腌制品也要限量使用，因其所含的磷可導(dǎo)致骨質(zhì)流失。
可以看出，飲食對(duì)于傷口的愈合還是有著一定程度影響，大家還應(yīng)該多加注意膳食調(diào)理。當(dāng)然對(duì)于骨折后傷口不能只是寄望于飲食調(diào)理，日常注意傷口護(hù)理，建議換藥，長(zhǎng)期不能愈合的傷口可搭配于氏收口汸輔助治療。總之，骨折后要想盡快的愈合做好護(hù)理，合理膳食，積極地治療，如此才能盡快的愈合。
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