黑眼圈可以說(shuō)是每個(gè)人的敵人，到底是什么原因造成了黑眼圈呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你黑眼圈的成因和祛除方法，一起來(lái)看看吧。

　　黑眼圈的成因

　　1、遺傳

　　眼周的皮膚是非常嬌嫩的，也是最容易產(chǎn)生黑眼圈、皺紋、眼袋等困擾的。而有些人，天生地，這個(gè)部位的皮膚比其他人更薄，從而更容易出現(xiàn)眼暈，也就是黑眼圈。要想判斷自己的黑眼圈是不是天生的，看看長(zhǎng)輩就知道了。

　　2、睡眠不足

　　這也是比較常見(jiàn)的情況，當(dāng)人熬夜，或是睡眠不足的時(shí)候，第二天就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。這是因?yàn)閯诶圻^(guò)度，眼瞼得不到充分的休息，一直處于緊張的工作狀態(tài)，這種情況下，就會(huì)導(dǎo)致局部的血流量增加，使此部位充血，從而留下了黑色的陰影。

　　我們一直都強(qiáng)調(diào)，熬夜傷身，很多年輕人，總是難以控制好自己的作息時(shí)間。其實(shí)，你只要想想，熬夜以后，自己的形象都會(huì)大打折扣，還是盡量早點(diǎn)休息吧。

　　3、大病初愈

　　要說(shuō)憔悴，首先想到的肯定是病人了。而那些體弱或是大病初愈的人，往往眼周的皮膚組織非常薄弱，很容易產(chǎn)生色素沉著，所以他們會(huì)比常人更容易生出黑眼圈。當(dāng)然，隨著身體的逐漸康復(fù)，黑眼圈也會(huì)慢慢地淡化下去。

　　4、肝氣瘀滯

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)外是相互呼應(yīng)的，所謂“有病必有色。”黑眼圈就是一個(gè)典型的例子。肝的顏色是青色，若是肝氣郁結(jié)，就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，血液循環(huán)減慢，從而使顏色沉積在皮膚表面，特別是眼瞼這樣皮膚組織薄弱的地方。若是出現(xiàn)了青色的黑眼圈，我們暫且稱(chēng)之為“青眼圈”，那就是在提醒你，該梳理肝氣了。

　　而肝的郁結(jié)往往跟人的情緒有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為：“怒傷肝。”也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候，會(huì)傷及到肝臟，使臟器瘀滯、氣血不暢。平時(shí)，大家在生活中也應(yīng)特別注意對(duì)自己情緒的控制。

　　5、腎陰虛

　　不要以為腎虛是男人的事，女人腎虛也是非常普遍的現(xiàn)象。腎虛又可分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛往往表現(xiàn)為畏寒怕冷;而腎陰虛則體現(xiàn)在口渴燥熱上。

　　當(dāng)一個(gè)人總是感覺(jué)到口渴，不是上火就是陰虛。而喝下去過(guò)多的水往往還會(huì)形成水腫，并沒(méi)有使眼部得到真正的滋潤(rùn)。從而使眼瞼容易形成水腫，也就是眼袋;還會(huì)形成顏色的沉積，即黑眼圈。用中醫(yī)的說(shuō)法，就是眼睛缺少了精氣的滋潤(rùn)。

　　黑眼圈的祛除方法

　　1、熱敷

　　可以用毛巾，也可以直接用手。為方便考慮，可以將手搓熱后，放在雙眼上，過(guò)一會(huì)兒再重復(fù)幾次。這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以做，一天中不妨多做幾次，以改善局部的血液循環(huán)。

　　2、冷熱水交替

　　洗臉的時(shí)候，可以用冷熱水交替的方法，使眼部的血管得到鍛煉，從而也能改善黑眼圈的程度。當(dāng)然，不一定非要是洗臉的時(shí)候，冷熱毛巾也可以，只要交替著多敷幾次就可以了。

　　3、按摩

　　沒(méi)事的時(shí)候，可以按摩一下太陽(yáng)穴。這個(gè)穴位在前額的兩側(cè)，外眼線(xiàn)的延長(zhǎng)線(xiàn)上。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以提神醒腦、振奮精神，使人保持良好的精力。這對(duì)于睡眠不足的人來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，也可以改善局部的微循環(huán)。

　　還有一個(gè)穴位，可以在晚上的時(shí)候多按摩幾次，那就是涌泉穴。該穴位在腳底，第2和第3趾中間，整個(gè)腳掌的三分之一處，此乃腎經(jīng)的首穴。按摩該處，可防治腎精不足而導(dǎo)致黑眼圈。

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