提到黑眼圈，大家的第一反都是睡眠不足，通常成年人出現(xiàn)黑眼圈確實(shí)大都是這個(gè)因素。但對(duì)于寶寶來說，并不僅僅是這個(gè)原因讓他們出現(xiàn)“熊貓眼”，甚至根本就與睡眠質(zhì)量無關(guān)。其實(shí)，導(dǎo)致寶寶黑眼圈的原因有很多，黑眼圈也可以反映出寶寶的很多健康問題。今天，小編就來為大家介紹一下導(dǎo)致寶寶黑眼圈的幾個(gè)常見因素，以及如何去預(yù)防和應(yīng)對(duì)，讓寶寶和“熊貓眼”Say byebye!

　　關(guān)于黑眼圈

　　黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。

　　黑眼圈其實(shí)分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因?yàn)槲⒀艿撵o脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生，兩種黑眼圈產(chǎn)生的原因完全不同。

　　青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。一般寶寶黑眼圈也屬于這一種;茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈。另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。

　　寶寶為什么會(huì)有黑眼圈?

　　遺傳

　　黑眼圈是可以遺傳的，有些人眼部周圍皮膚很薄，則眼圈容易發(fā)黑。如果父母或親屬有黑眼圈，那么寶寶很可能被遺傳，由于遺傳而導(dǎo)致的黑眼圈，眼圈周圍的肌膚天生就比其他部位的皮膚色素深暗，一般呈現(xiàn)暗灰色。看看家庭圈子里的人是不是都有黑眼圈，如果都有的話，那就很好解釋寶寶出現(xiàn)黑眼圈的原因了。

　　對(duì)于皮膚較白的寶寶，他們的黑眼圈往往看起來比正常膚色的寶寶更明顯一些。這種情況下，父母無需緊張，也不必?fù)?dān)心，寶寶的黑眼圈并不與任何健康問題有關(guān)，一般不需要尋求醫(yī)生幫助。

　　鼻塞

　　寶寶眼周出現(xiàn)黑眼圈最有可能的原因是鼻塞所引起，因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸不暢，眼部周圍的血管就會(huì)明顯變粗，血液循環(huán)不暢通導(dǎo)致靜脈血液回流在眼睛周圍，因此形成了大大的黑眼圈。引起鼻塞的原因有很多種，比如過敏、花粉病、感冒或是鼻竇感染等，除此之外，鼻塞還可以由扁桃體腫大引起。扁桃體腫大可能會(huì)使得寶寶用嘴巴呼吸多過用鼻子呼吸。再者，鼻塞也可以由扁桃腺增大所致。要想消除寶寶的黑眼圈，就要先解決寶寶的鼻塞問題，呼吸通暢了，黑眼圈自然也會(huì)得到改善。

　　過敏

　　寶寶過敏性鼻炎導(dǎo)致鼻塞進(jìn)而導(dǎo)致眼部周圍血管變粗，血液循環(huán)將減慢導(dǎo)致靜脈血液堵在眼睛周圍，表現(xiàn)為較明顯的熊貓眼。通常隨著鼻炎的癥狀越嚴(yán)重、罹病的時(shí)間越長(zhǎng)，寶寶黑眼圈的顏色、大小、深度也越明顯。要診斷寶寶是否是過敏性鼻炎，可以從以下幾點(diǎn)得知：

　　家族史：父母親，尤其是母親是否有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎。

　　個(gè)人史：寶寶是否有異位性皮膚炎。

　　臨床癥狀：除了鼻塞造成的黑眼圈外，氣溫、濕度變化及暴露于過敏原時(shí)，此外，寶寶是否常打噴嚏、鼻子癢、流清鼻水、眼睛癢等癥狀。

　　實(shí)驗(yàn)室檢查：從皮膚試驗(yàn)或抽血來看寶寶是否對(duì)環(huán)境中的過敏原敏感。

　　眼周發(fā)癢也會(huì)造成黑眼圈，再加上抓撓，會(huì)讓眼周皮膚更加暗淡。在容易過敏的季節(jié)里，過敏體質(zhì)的寶寶還會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛下方長(zhǎng)了眼袋。平時(shí)要注意預(yù)防過敏、鼻炎、扁桃體發(fā)炎等疾病，避免寶寶接觸過敏原，并尋求醫(yī)生幫助。

　　營(yíng)養(yǎng)

　　寶寶處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求數(shù)量、種類都很多，如果不能得到很好的滿足，食物中缺乏營(yíng)養(yǎng)，或營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，也可能出現(xiàn)黑眼圈。此時(shí)父母應(yīng)當(dāng)為寶寶補(bǔ)充足夠的維生素及營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)添加輔食。

　　疲勞

　　這是大家所熟知的原因之一，是寶寶沒有休息好，睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量較差或熟睡中突然被驚醒等，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。此時(shí)父母要幫助寶寶逐漸養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，睡覺時(shí)盡量保持環(huán)境安靜。

　　暴曬

　　陽(yáng)光下的暴曬會(huì)造成眼部皮膚過量的色素沉著，因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線會(huì)讓皮膚的色素移向表層，眼部的皮膚自然也不例外。

　　藥物

　　如果吃的藥會(huì)讓血管膨脹，也可能造成眼周皮膚暗化，從而產(chǎn)生黑眼圈。

　　其他

　　寶寶由于先天不足，腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑;久病體弱或大病初愈的寶寶，由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

　　20天寶寶有黑眼圈怎么辦?

　　冰敷法

　　冰敷可以緩解痛楚和眼睛的腫脹，并且能夠擴(kuò)大血液循環(huán)，緩解黑眼圈的癥狀，家長(zhǎng)可將冰塊裹在細(xì)膩柔軟的毛巾中，給寶寶的眼睛敷上10分鐘，看看能不能緩解癥狀。

　　預(yù)防鼻炎

　　春秋兩季最容易感染鼻炎，要防患于未然，只有做好預(yù)防工作才可以讓寶寶盡可能的避免鼻炎的困擾，在家里的時(shí)候爸爸媽媽要注意給寶寶通風(fēng)換氣，定期給居室內(nèi)消毒。

　　鼻保健操

　　每日早晚各做一次，堅(jiān)持下去能夠有效加強(qiáng)鼻子局部的血液循環(huán)，幫助鼻子通氣，但要注意，教寶寶做保健操的時(shí)候，一定要讓寶寶控制好力度，不要傷害了鼻翼組織。

　　生活規(guī)律

　　養(yǎng)成寶寶良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，保持樂觀情緒。睡眠時(shí)要注意，多讓寶寶仰睡，不要俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　給寶寶補(bǔ)充富含維生素的食物，比如芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、堅(jiān)果等。多吃富含維生素的蔬果，比如橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數(shù)的綠葉菜，都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用。

　　充足水分

　　保證寶寶每天攝入充足的水分，注意白開水是寶寶最好的飲品。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以使血管充分保持氧分，減少眼部毛細(xì)血管壁破裂的可能。

　　寶寶黑眼圈的誤區(qū)

　　與睡眠無關(guān)：很多人覺得出現(xiàn)黑眼圈是夜晚熬夜的緣故。熬夜確實(shí)會(huì)產(chǎn)生黑眼圈，但不是所有的黑眼圈都是因?yàn)榘疽苟鴣淼?。寶寶有黑眼圈，一般與睡眠時(shí)間無關(guān)，寶寶每天睡眠超過十小時(shí)，故一般不會(huì)有睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈的情況出現(xiàn)。

　　不是貧血癥狀：通常有黑眼圈的寶寶臉色看起來很蒼白，但這并不是貧血的癥狀。相反，也許是鼻塞或者皮膚腫脹使得寶寶的臉看起來蒼白。