如何去除黑眼圈?長(zhǎng)時(shí)間用眼，經(jīng)常熬夜等原因，都可能導(dǎo)致眼部皮膚缺氧，從而造成眼周色素沉淀，出現(xiàn)“黑眼圈”，讓人看起來(lái)疲倦沒(méi)精神。那么如何去除黑眼圈呢?

　　形成黑眼圈的生活習(xí)慣

　　1、遺傳體質(zhì)：患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

　　2、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。

　　3、過(guò)度疲勞：當(dāng)過(guò)度疲勞且休息不足時(shí)，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因?yàn)殪o脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4、外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會(huì)引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外觀。

　　快速祛除黑眼圈的小方法

　　西紅柿眼膜

　　將西紅柿的肉挖出來(lái)，攪拌均勻，然后敷在眼睛上約10分鐘，之后用溫?zé)岬臐衩聿恋簟Ｒ驗(yàn)槲骷t柿含有豐富的維生素C，能夠改善黑眼圈，以及還能起到抗衰老的功效。

　　土豆片敷眼

　　刮掉土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米，然后躺臥，將土豆片敷在眼上，約5分鐘過(guò)后，再用清水洗凈。土豆片夜晚敷，更有助消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。

　　冰黃瓜

　　黃瓜富含抗氧化劑和類黃酮，能有效緩解發(fā)紅、腫脹和發(fā)炎。用冰黃瓜更能幫助眼睛放松。將冰涼的黃瓜片敷在眼部，停留30分鐘左右，卸下后你會(huì)倍感輕松。

　　木瓜薄荷眼膜

　　將木瓜和薄荷浸泡在熱水中，10十分鐘過(guò)后，拿來(lái)涂抹在黑眼圈的部位，或者選擇敷在黑眼圈上，可以消除黑眼圈，還能減輕眼袋。

　　玫瑰水

　　玫瑰水富含VC&VA以及類黃酮，是天然的抗炎劑。在早上用玫瑰水洗臉，輕輕按摩眼睛，能迅速恢復(fù)明眸神采。

　　祛除黑眼圈吃什么好?

　　1、芝麻

　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　2、胡蘿卜

　　除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑 眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　3、海帶

　　由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。