黑眼圈也是一種疾病，它不僅僅是因?yàn)樾菹⒉缓迷斐傻?，它有好多原因造成。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的熬夜為什么會(huì)有黑眼圈，希望對(duì)你有幫助!

　　熬夜會(huì)有黑眼圈的原因

　　雖然黑眼圈這個(gè)問(wèn)題在生活中十分常見，醫(yī)學(xué)上卻沒(méi)有確定的研究結(jié)論。較普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為:這是眼瞼下分布著的血管顯出的顏色。缺乏睡眠使得皮膚顯得蒼白，因而使血管的顏色看上去加深了。這種現(xiàn)象之所以發(fā)生在眼睛下方，是因?yàn)檫@個(gè)部位的皮膚是人體全身最薄的，只有0.5毫米(其他部位為2毫米左右)，這里的血管距離皮膚表面很近，因而會(huì)在眼睛下方產(chǎn)生暗藍(lán)色的陰影。

　　另一種相關(guān)的解釋是缺乏睡眠會(huì)使毛細(xì)血管膨脹，增加其可見度。這種說(shuō)法可能的依據(jù)是缺乏睡眠時(shí)血壓會(huì)上升這一事實(shí)。此外，困倦時(shí)揉眼睛也可能會(huì)加深血管的可見度。

　　黑眼圈本身可以由很多原因引起，缺乏睡眠只是其中之一。遺傳、過(guò)敏反應(yīng)、貧血(缺鐵)、懷孕、月經(jīng)、脫水、一些藥物、衰老等都會(huì)產(chǎn)生黑眼圈。而且不同原因?qū)е碌暮谘廴?，其生理機(jī)制可能完全不同。例如，缺鐵導(dǎo)致黑眼圈的機(jī)制和缺乏睡眠相似，都是由皮膚變蒼白而凸顯的;遺傳因素或懷孕導(dǎo)致的黑眼圈，往往與黑色素的沉積有關(guān)。

　　去除黑眼圈的方法

　　把覺(jué)睡足

　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號(hào)原因，晚上應(yīng)盡量早睡，睡前半小時(shí)關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機(jī)、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備。

　　戴太陽(yáng)鏡

　　太陽(yáng)光里的紫外線會(huì)破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂，釋放出的血液進(jìn)入皮下組織，會(huì)令皮膚黯淡無(wú)光，其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽(yáng)鏡。

　　低糖飲食

　　黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對(duì)抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。

　　因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

　　茶包敷眼

　　將兩個(gè)紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會(huì)兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

　　你還可以使用綠茶包，把浸泡過(guò)的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過(guò)的茶包可以消腫，并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分ECGC。

　　敷牛奶面膜

　　牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對(duì)抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤(rùn)皮膚。

　　做法很簡(jiǎn)單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數(shù)分鐘，然后用清水洗凈即可。

　　溫和熱敷

　　熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2-3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

　　勺 子

　　將兩只勺子放在冰水里5分鐘，或放到冰箱里1小時(shí)，直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘后移除。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，黑眼圈全部都不見啦!

　　冰 塊

　　用干凈的塑料袋包裹冰塊，輕輕放到眼睛上，冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋，建議每次敷15分鐘為宜。

　　眼 部 按 摩

　　多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環(huán)加速，可以舒緩眼部浮腫的問(wèn)題。最好睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒。

　　每天都要涂眼霜

　　眼周皮膚比臉部其他區(qū)域的皮膚更薄，而對(duì)于黑眼圈嚴(yán)重的你來(lái)說(shuō)，除了選擇質(zhì)地輕薄又能充分滋潤(rùn)眼周肌膚的產(chǎn)品之外，還要留意產(chǎn)品中是否含有幫助改善肌膚黯沉的成分，能幫助提亮眼周肌膚哦。