現(xiàn)黑眼圈大家也許覺(jué)得是因?yàn)樗X(jué)太晚造成，其實(shí)這也跟自身的健康原因有關(guān)系，比如鼻炎導(dǎo)致黑眼圈。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的鼻炎導(dǎo)致黑眼圈怎么辦，希望對(duì)你有幫助!

　　消除鼻炎導(dǎo)致黑眼圈的方法

　　1、不熬夜，保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天提前半個(gè)小時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不接觸任何電子產(chǎn)品，看看紙質(zhì)書或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都對(duì)入睡有極大的幫助，每天保證有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能過(guò)少，也不能貪多。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不抽煙酗酒、不過(guò)度勞累、不讓自己有太大壓力，這樣自身的排毒作用就會(huì)得到發(fā)揮，身體里的毒素和廢棄物就能排出體外，皮膚看起來(lái)就會(huì)好好的很健康，黑眼圈也就變少了哦。

　　3、氣血不暢的女性平時(shí)要保持高質(zhì)量的充足睡眠，睡眠質(zhì)量高，則會(huì)氣血充盈，還要保證充足的運(yùn)動(dòng)，加快身體血液循環(huán)。同時(shí)飲食上可以適當(dāng)多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、必須的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。

　　4.過(guò)敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要盡量避免過(guò)敏原的刺激外，同時(shí)也要注意居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期開(kāi)窗保持室內(nèi)空氣流通，要勤翻曬衣服、被褥、枕頭等，避免塵埃和霉菌的滋生。

　　5.婦科疾病患者及慢性病患者則需要去醫(yī)院診治，聽(tīng)取醫(yī)生的建議來(lái)治療病情。

　　長(zhǎng)期不消黑眼圈的黑眼圈的原因

　　1、腎虛：中醫(yī)認(rèn)為人的氣血盛衰或者器官變化都會(huì)在面度有所反映，腎虛會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無(wú)神、面容疲倦、腰酸、手發(fā)冷，加上生活中夫妻生活不節(jié)制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。

　　2、過(guò)敏性鼻炎：因過(guò)敏性鼻炎而導(dǎo)致黑眼圈和眼袋明顯的人，在臨床上也經(jīng)?？梢砸?jiàn)到的。有過(guò)敏性鼻炎的人，因?yàn)楸亲?、眼睛周圍皮膚皮下組織過(guò)敏原的遲發(fā)型反應(yīng)，導(dǎo)致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現(xiàn)為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無(wú)光、下瞼眼袋等。

　　3、婦科疾?。号艘匝獮楸?，氣血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，導(dǎo)致淤血運(yùn)行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期氣血不足導(dǎo)致黑眼圈不消，還要謹(jǐn)惕功能性子宮出血過(guò)卵巢疾病等婦科疾病。

　　4、慢性疾?。簭?a href='http://www.zbfsgm.com/lunwen/medicine/clinical/' target='_blank'>臨床醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環(huán)障礙，導(dǎo)致淤血阻滯眼部周圍，出現(xiàn)黑眼圈。

　　預(yù)防黑眼圈的方法

　　1、瞇眼運(yùn)動(dòng)：

　　上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

　　2、鹽水熱敷：

　　在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。

　　3、食療：

　　(1)準(zhǔn)備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。

　　(2)用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。

　　(3)把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過(guò)的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達(dá)到功效。

　　(4)熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過(guò)注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。

　　(5)蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過(guò)的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。

　　(6)洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。

　　(7)刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

　　(8)蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚?。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1 次，1星期見(jiàn)效。(說(shuō)明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。)4、穴位按摩：

　　(1)按摩法：用一只手支持住太陽(yáng)穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過(guò)重。

　　(2)指壓法：用雙手的3個(gè)長(zhǎng)指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。

　　(3)攢竹穴、絲竹空穴、太陽(yáng)穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會(huì)有所緩解。攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。