怎樣去黑眼圈最有效的方法

時(shí)間：2017-09-15 11:32:00 鳳梅44由分享

　　黑眼圈的出現(xiàn)著實(shí)給了我們一個(gè)大跟頭，真是不省心啊!那么去黑眼圈最有效的方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎樣去黑眼圈最有效的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　去黑眼圈最有效的方法

　　(1)多飲枸杞子明目茶

　　枸杞子素來有養(yǎng)肝明目之功效，對(duì)于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3-4粒放入玻璃杯中，以開水沖泡飲用。如果熬夜后附帶有口干舌燥、牙齦腫疼的狀況，可另加幾朵白菊花一起沖服。

　　(2)多做眼部按摩

　　按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉;眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

　　(3)短期內(nèi)快速消除法

　　將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周，堅(jiān)持10分鐘，消除黑眼圈效果不錯(cuò);也可用小方巾浸透冰水，擰至八成干，折疊成長條形置于眼皮上。

　　(4)木瓜緩解眼疲勞

　　將木瓜切塊，連同薄荷一起浸在熱水中制成茶，將茶放涼后，敷在眼睛周圍的皮膚上，一日重復(fù)幾次，不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用，還能緩解眼睛疲勞，睡前涂抹效果更好。

　　(5)多吃清肝明目食物

　　鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常飲食中不妨多選食。

　　自制去黑眼圈的面膜

　　黃瓜酸奶眼膜

　　材料：黃瓜、酸奶、綠茶袋

　　做法：先將新鮮的黃瓜洗凈，然后切成塊狀，放入榨汁機(jī)中榨成汁，接著與酸奶混合在一起，再將其全部都放入到綠茶袋中，存儲(chǔ)在冰箱中，15分鐘后拿出敷在眼部即可。

　　眼膜功效：這款自制的黃瓜酸奶面膜能夠緊致眼部肌膚，起到最佳的補(bǔ)水和保濕效果，并且還能夠讓眼部的肌膚看起來更加的光亮和細(xì)膩。

　　木瓜薄荷眼膜

　　材料：木瓜、薄荷葉

　　做法：先將木瓜洗凈去皮去籽，然后將薄荷葉洗凈備用，接著將木瓜和薄荷葉全部都放入熱水中浸泡成茶，將茶放涼后反復(fù)涂抹在眼部的肌膚上即可。

　　眼膜功效：這款眼膜中的清涼的薄荷葉能讓你的眼部感受到清涼的感覺，不僅可以緩解眼部的疲勞，讓你瞬間清醒，還可以起到去除眼袋和黑眼圈的神奇作用，讓你眼部更加明媚動(dòng)人。

　　絲瓜眼膜

　　材料：絲瓜

　　做法：將新鮮的絲瓜洗凈去皮和去籽，然后將絲瓜放入到榨汁機(jī)中搗成泥狀，將泥狀物敷在眼部15分鐘后用清水洗去即可。

　　眼膜功效：絲瓜是最常見的蔬果，有著很不錯(cuò)的護(hù)膚效果，將其制作成眼膜，能夠天然無刺激的呵護(hù)眼部肌膚，去除眼部的皺紋和黑眼圈，讓眼部肌膚得到最有效的呵護(hù)。

　　蘋果眼膜

　　材料：蘋果

　　做法：將新鮮的蘋果洗凈搗成泥狀，將其涂抹在眼部，敷上15分鐘后將其洗去即可。

　　眼膜功效：蘋果是護(hù)膚中最好的食物，將它當(dāng)作眼膜敷在眼部，能為肌膚提供最全面的滋養(yǎng)，還能讓眼部的眼袋和黑眼圈有效去除，同時(shí)還能起到非常的潔凈作用。

　　食療黑眼圈的方法

　　蘋果燉魚

　　蘋果中的大量可溶性膳食纖維會(huì)幫助我們排毒養(yǎng)顏，刮走腸道的污物。魚類富含的不飽和脂肪酸既不讓你長肉，又讓你頭腦靈活記性好。

　　原料：蘋果2個(gè)、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。

　　調(diào)料：鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。

　　做法：

　　1.蘋果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗干凈，生姜去皮切片。

　　2.燒鍋下油，放入姜片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。

　　3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調(diào)入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。

　　功效：補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益肝，對(duì)因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。

　　黑木耳滾豬肝湯

　　材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許

　　做法：

　　(1)先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈，備用。

　　(2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

　　(3)加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。

　　功效：有補(bǔ)益血?dú)?，活血祛瘀的作用?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)黑暈，經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。如果婦女氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，黑眼圈，臉上出現(xiàn)黃褐斑，都可以用此湯作食療。