要想淡化黑眼圈的方法有很多，但是最為安全最為健康的方法是通過喝茶來進(jìn)行淡化黑眼圈。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的黑眼圈喝什么茶可以淡化，希望對(duì)你有幫助!

　　喝茶淡化黑眼圈的方法

　　1、菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　2、枸杞子：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

　　3、枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

　　4、決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

　　預(yù)防黑眼圈的方法

　　1、規(guī)律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，一天24小時(shí)都不夠用，為了使工作時(shí)間延長(zhǎng)，往往會(huì)以減少睡眠為代價(jià)。然而長(zhǎng)此下去，不但會(huì)有黑眼圈，還會(huì)直接影響健康。因此，對(duì)于休息與工作，在時(shí)間上必須好好分配，該工作時(shí)工作，該休息時(shí)休息，每天至少要有8小時(shí)睡眠，并保持心境開朗愉快。

　　2、多做有氧運(yùn)動(dòng)。跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動(dòng)，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動(dòng)，每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時(shí)間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。

　　3、每晚按摩及滋潤。每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時(shí)間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復(fù)做4-6次，最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。

　　自制去除黑眼圈的面膜

　　1、小黃瓜面膜

　　材料：小黃瓜1條，洋甘菊精油1滴。

　　做法：小黃瓜連皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌勻。用法：臉部清潔后，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好)。敷在眼睛周圍約10-15分鐘，取下洗凈即可。可以改善干燥皮膚，增加彈性，消除浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)，消除黑眼圈。

　　適用：經(jīng)常熬夜的女性

　　2、絲瓜眼膜

　　絲瓜是護(hù)膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥，直接可貼在眼都，有著過敏、潔膚、防皺的效果。

　　3、蜂蜜蛋黃眼瞙

　　做法：把一個(gè)蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效。每周可做1-2次。

　　4、茶葉眼膜

　　做法：用熱水泡甘菊荼，放涼。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘。每周2激?？上鄞?。

　　5、銀耳眼膜

　　做法：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶?jī)?nèi)冰鎮(zhèn)。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有潤白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用。每日一次。

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