如何徹底的去除黑眼圈

時間：2017-09-23 14:32:30 鳳梅44由分享

　　黑眼圈是大家都很討厭的，黑乎乎的極其影響形象。而且黑眼圈的形成原因有很多，一定要注意預(yù)防黑眼圈。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的如何徹底的去除黑眼圈，希望對你有幫助!

　　去除黑眼圈的方法

　　遠(yuǎn)離香煙

　　吸煙有害健康，這是每個人都知道的道理，另外，吸煙也會傷害我們的肌膚，也會導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管呈現(xiàn)出紫藍(lán)，從而形成黑眼圈。吸煙會消耗體內(nèi)的維生素C，所以，如果你吸煙，也就意味著需要做更多額外的方法來彌補(bǔ)維生素C的流失。對于不吸煙的人也要避盡量免二手煙，因?yàn)樗匀粫鹬T多健康問題，例如眼部充血和眼袋。

　　不能攝入太多食鹽

　　黑眼圈是怎么形成的?在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫，這也是導(dǎo)致黑眼圈的重要原因之一。如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是這樣引起的，那么就要嘗試減少食鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

　　為雙眼做SPA

　　如果發(fā)現(xiàn)黑眼圈十分明顯，有一些急救的小方法?？梢杂帽鶝龅牟枞~包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成。

　　選擇富含維他命的眼霜

　　在市場眾多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關(guān)鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分，因?yàn)檫@兩種成分已被證明可以大大改善黑眼圈。另外，也要盡量選擇那些天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　　盡量避免陽光的照射

　　陽光中有很多有害射線，會傷害肌膚，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，同樣會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜。

　　去除黑眼圈的食物

　　1.雞蛋

　　雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，且雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，吸收效果好。

　　因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜逾越兩個。

　　有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

　　此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。

　　2.芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。富含維生素E其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　3.胡蘿卜

　　胡蘿卜對于女性美容來說，能夠起到很大的幫助作用。胡蘿卜中含有的維生素A能夠幫助改善眼部肌膚的狀況，消除黑眼圈。其次，多吃胡蘿卜對于改善視力也有著非常顯著的功效哦!所以想要充分呵護(hù)自己眼睛的女性，一定要多吃胡蘿卜哦!

　　4.海帶

　　鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。