大家都知道備孕期間飲食各個(gè)方面都要特別注意，那么你們知道備孕應(yīng)吃什么食物嗎?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人懷孕前吃什么，希望大家喜歡!

　　女人懷孕前吃的食物

　　1、黑豆

　　補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

　　2、阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的女性,主要針對月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

　　3、紅糖生姜水

　　暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。

　　4花生

　　花生含有豐富的維生素E,而維生素又具有促進(jìn)性性激素分泌的作用,從而使得女性體內(nèi)分泌更多的雌性激素,進(jìn)而提高生育能力,且對預(yù)防流產(chǎn)也具有一定的作用。此外,花生的紅色外衣還能夠止血,對于預(yù)防產(chǎn)后出血也能起到一定的作用。

　　5海藻

　　海藻類海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發(fā)生。

　　6韭菜

　　韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。韭菜能溫補(bǔ)肝腎,因此有“起陽草”之稱,可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。

　　7蓮子

　　蓮子具有多種功效,包括補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)心安神等。食用蓮子,不僅能夠增加食欲,還能夠幫助睡眠,對治療女性的白帶過多等癥狀也有一定的功效。因此,女性備孕期間可多食用一些蓮子,且建議不要去心直接熬粥,效果更佳。但需要注意的是,如果有便秘癥狀則不宜過多食用。

　　1、做孕前檢查:對于適齡的備孕女性,只正常性生活是很容易懷孕的,如果備孕一兩個(gè)月還沒有懷

　　懷孕前的注意事項(xiàng)

　　孕,建議到醫(yī)院做孕前檢查,檢查是否有婦科疾病,任何一種婦科疾病都有可能引起不孕,具體引起不孕機(jī)率大小及是否需要治療遵從醫(yī)生的建議。做孕前檢查時(shí),老公應(yīng)該一同前往,因?yàn)槟行源嬖谕瑯拥牟辉械臋C(jī)率。同時(shí)做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常,生育健康嬰兒的機(jī)率。

　　2、注意飲食:多女性朋友就是因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/jianfei/' target='_blank'>減肥過度或者是營養(yǎng)不良而患上不孕癥的。平時(shí)多食用一些營養(yǎng)豐富的食物。盡量戒煙戒酒,煙和酒中的有毒物質(zhì)都會不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量,降低懷孕的幾率。

　　3、保持心情舒暢,不要有過大壓力:現(xiàn)代女性工作壓力較大,加上老人催促生孩子,往往會加大壓力,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響受孕。