女性有黃褐斑怎么辦
每個(gè)女性都希望可以臉上白白凈凈的,做漂亮的女人,但是隨著年齡的增加總會(huì)出現(xiàn)許多的肌膚問題,長(zhǎng)色斑和肌膚暗沉等等。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)祛除黃褐斑的中醫(yī)食療方法,希望能夠幫到你。
女性有黃褐斑的原因
腎氣虧虛型
這一型表現(xiàn)為腎氣不足,腎水不能上承,本色不能上泛,郁于面部,出現(xiàn)暗黑或黃褐斑,同時(shí)會(huì)有腰膝酸軟、身體蠃瘦,頭昏耳鳴,盜汗不眠、午后潮熱、月經(jīng)量少且淡。取滋陰補(bǔ)腎之法。
肝郁氣滯型
此型由于肝郁氣滯,郁而化火,灼傷陰血,發(fā)于面部而成色斑?;颊弑憩F(xiàn)為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。取疏肝解郁之法。
津血虧虛型
此型由于津血虧虛,不能濡養(yǎng)肌膚,故面色灰暗黃黑、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。取養(yǎng)血滋潤(rùn)肌膚之法。
濕熱蘊(yùn)蒸型
此型由于濕熱蘊(yùn)蒸肌膚,面色臘黃或斑色黑暗,甚或面部油脂泛泛,頭發(fā)稀疏、肢體困倦、四肢無(wú)力、食少納差、口淡無(wú)味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法。
祛除黃褐斑的中醫(yī)食療方法
豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯
鴿蛋10個(gè),當(dāng)歸10克,豬蹄1只,先將豬蹄洗凈,放入鍋中煮燙,刮去粗皮,砍成小塊,放入油鍋中,油鍋中放入油和調(diào)料,姜、蔥、鹽、料酒、醬油、大蒜,下豬蹄翻炒片刻,放入沙鍋中,加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包),加入清水適量煎煮爛熟,吃肉、蛋,喝湯。此湯氣味芳香可口。
豬肘香樸湯
豬肘500克,香附10克,厚樸15克,枳殼10克,川芎5克。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量,煎煮約20分鐘,去渣留液,把洗凈、切細(xì)的豬肘放入,再加入適量清水,再煎煮爛熟,加入調(diào)料,鹽、醬油、味精、香蔥即可。吃肉喝湯。
薏菱粳米雞粥
薏苡仁15克,菱角30克,粳米50克,仔雞肉150克。先將雞肉洗凈,放入沸水中焯掉血腥味,切成小塊,與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中,加入清水適量,先武后文火煎煮,至雞肉爛熟,再加入生姜、鹽、味精、蔥花,再煮一沸即可服用。
豬腰祛斑補(bǔ)腎粥
粳米200克,豬腎1對(duì),山藥50克,薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線,用清水泡半小時(shí),去除血水,洗干凈,切成小塊,有開水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,去渣留液,將粳米與豬腎放入,再加適量清水,煎爛趁溫?zé)岱?,可加適量鹽或糖調(diào)味。
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