黃褐斑、雀斑、曬斑……臉上這些潛伏已久斑斑點點就伺機出來搶占地盤!有什么最好的方法淡化黃褐斑?以下是學習啦小編給你推薦的淡化黃褐斑的最好方法，希望對你有幫助!

　　淡化黃褐斑的方法

　　珍珠粉加點牛奶均勻調(diào)整膏狀，敷在有斑點地方，連續(xù)7天

　　蜂蜜+甘油+水+面粉美容方法：

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘 后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋 及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。

　　可以補充抗氧化食物，服用維生素C或E和原花青素類物質(zhì)

　　山楂蜂蜜飲去除黃褐斑山楂有著非常好幫助消化、促進食欲的功效，但是，美眉們不知道的是，山楂還可以幫助肌膚淡化斑點，起到滋潤肌膚的作用。

　　還有就是運動，合理飲食，調(diào)整內(nèi)部機能，血管通透，臉上皮膚會越來越好。

　　牛奶檸檬淡化黃褐斑

　　將牛奶搽臉上黃褐斑的部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　胡蘿卜汁淡化黃褐斑

　　每天喝一杯胡蘿卜汁對淡化斑點有著很顯著的效果，胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多余角質(zhì)，胡蘿卜素還能在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質(zhì)，尤其是對黃褐斑很有效果!

　　按摩淡化黃褐斑

　　按摩膀胱經(jīng)，由上而下刺激5次。然后用指頭按壓膀胱經(jīng)末端(小趾頸部)，每秒做3次以上。再在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上經(jīng)線刺激，再以經(jīng)線為中線，分別向外側(cè)做局部刺激10次以上。能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，淡化黃褐斑。

　　長黃褐斑的原因

　　1、生活不規(guī)律

　　生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

　　2、紫外線照射

　　皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的色素加深，斑點就更加的嚴重了。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到色素的產(chǎn)生。

　　4、遺傳因素

　　長斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　預防黃褐斑的方法

　　1、不要長時間在陽光下曝曬、外出時應戴遮陽帽或打傘。

　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的、應該停用、觀察黃褐斑是否有加重、最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分、以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

　　3、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　4、少食辛辣等刺激性食物，咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、保持精神愉快、多運動、但要注意勞逸結(jié)合。