皮膚長(zhǎng)黃褐斑除了會(huì)長(zhǎng)在臉上以外，手上也是斑點(diǎn)的高發(fā)地帶，通常手上的斑點(diǎn)都出現(xiàn)在手背上。那么怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的手上長(zhǎng)黃褐斑怎么辦，希望對(duì)你有幫助!

　　淡化手上長(zhǎng)黃褐斑的方法

　　手上有斑可以用絲瓜

　　絲瓜是對(duì)抗皮膚斑點(diǎn)比較有效的植物，將一條新鮮的絲瓜洗凈、曬干，然后將干絲瓜研成細(xì)末，每天睡前取適量絲瓜粉加溫水，涂在手上有斑點(diǎn)的地方，第二天起床后再用溫水洗掉即可。因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及抗環(huán)血酸，對(duì)皮膚有很不錯(cuò)的漂白效果，所以如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持用絲瓜涂手，那么不僅可以去掉手上的斑點(diǎn)，還能讓皮膚更加白嫩。

　　手上有斑可以用胡蘿卜

　　將胡蘿卜洗干凈，榨成胡蘿卜汁，然后涂在手上有斑點(diǎn)的地方，這樣每天一次，同時(shí)還可以配合每天喝一杯胡蘿卜汁，幾天后就能明顯的看到手上的斑點(diǎn)被淡化。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收到體內(nèi)以后，會(huì)被轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)皮膚有潤(rùn)滑作用，還可以強(qiáng)健皮膚，去除斑點(diǎn)。

　　手上有斑可以吃生姜

　　生姜最好是切片以后直接食用，但是如果你不能接受的話，可以用生姜泡蜂蜜水喝，蜂蜜也是美容功效十分不錯(cuò)的食物。生姜可以祛斑是因?yàn)樯泻薪彼兀蝗梭w吸收后可以清除導(dǎo)致人體老化的自由基，斑點(diǎn)產(chǎn)生的根源被除掉了，那么斑點(diǎn)自然的也就消除了，不過(guò)使用這個(gè)方法見(jiàn)效的比較漫長(zhǎng)，每天堅(jiān)持服用的話要一年以上才能達(dá)到比較好的效果。

　　手上有斑可以喝檸檬汁

　　每天喝一杯新鮮鮮榨檸檬汁，如果覺(jué)得太酸了，也可以和蜂蜜水一起調(diào)著喝。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，維生素C也是抗氧化的強(qiáng)效物質(zhì)，可以延緩皮膚衰老，有祛斑的作用，不過(guò)這個(gè)方法也需要堅(jiān)持，每天喝長(zhǎng)期喝才能看到效果。

　　手上長(zhǎng)黃褐斑的注意事項(xiàng)

　　手上有斑要注意防曬

　　手上有斑點(diǎn)不一定是因?yàn)樯眢w內(nèi)部原因，也有可能是烈日照射而產(chǎn)生的曬斑，但是不管是什么原因造成的斑點(diǎn)，一定都要注意手部的防曬，每天出門(mén)前途隔離防曬的時(shí)候，要記得手上也要抹上，以防烈日照曬會(huì)加重手上斑點(diǎn)的顏色。

　　手上有斑要多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是身體排毒的好方法，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以加快皮膚新陳代謝，幫助排除身體及皮膚內(nèi)的毒素，讓手上的斑點(diǎn)的逐漸淡化，還能讓皮膚看起來(lái)更加的健康。

　　調(diào)理手上黃褐斑的方法

　　補(bǔ)充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對(duì)黃褐斑的護(hù)理起到積極的作用。

　　注意飲食習(xí)慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對(duì)排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對(duì)黃褐斑的護(hù)理非常重要!因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/bianmi/' target='_blank'>便秘是導(dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍?zhǔn)字?

　　注意防曬

　　紫外線、電離輻射，堅(jiān)決遠(yuǎn)離!這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊!因?yàn)檫@些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導(dǎo)致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊!