褐斑是常見的一種斑，它不僅影響形象還是體內(nèi)疾病的反映，所以治療黃褐斑不能怠慢。那么艾灸去除黃褐斑的方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的艾灸去除黃褐斑的方法推薦，希望對你有幫助!

　　艾灸去除黃褐斑的方法

　　1、神闕穴

　　定位:肚臍

　　主治:溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。

　　2、足三里

　　定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。

　　主治:對肌體具有強(qiáng)壯和保健作用,可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,而增強(qiáng)免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

　　艾灸方法

　　1、操作

　　用鮮姜切片,直徑2-3厘米,厚約0.2-0.3厘米,中間刺孔,吸去姜汁,再將其致于灸頭處,放在神厥穴及雙側(cè)足三里,灸后皮膚溫?zé)帷?/p>

　　2、功效

　　培補(bǔ)腎元:健運(yùn)脾胃、以防新生之淤,凈化血液、解決病痛及淤阻。

　　培補(bǔ)陽氣,溫運(yùn)血行,血行則淤化,清除積存已久的淤滯(褐斑)。

　　食療黃褐斑的方法

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。

　　3、干柿去斑方

　　干柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。

　　4、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　預(yù)防黃褐斑的方法

　　1、保持樂觀開朗的心情

　　如果一個人情緒不穩(wěn)定的話很容易產(chǎn)生黃褐斑,因為情緒波動太大的話人的下丘腦垂體釋放促黑激素,使得色素沉著。日常生活中,很多人的精神壓力比較大,睡眠的質(zhì)量也比較差,就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,其實大家沒喲必要給自己那么大的壓力,心情開心一點。

　　2、保證充足的營養(yǎng)

　　如果一個人長期營養(yǎng)不良的話就有可能在面部出現(xiàn)黃褐斑,因此愛美的女性們不要盲目減肥,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,最后生成黃褐斑。

　　3、注意防曬

　　日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性,簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要動力,導(dǎo)致大量的黑色素堆積。

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