在我們生活中有許多婦女臉上有黃褐斑的時(shí)候，都是想要去除黃褐斑的，因?yàn)樘绊懨烙^了。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的面部黃褐斑怎么去除的方法推薦，希望對(duì)你有幫助!

　　去黃褐斑除的方法

　　1、維生素C經(jīng)常性的食用，不僅能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時(shí)多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時(shí)，可以加入適量蜂蜜，純天然，對(duì)身體無(wú)害，有助于祛斑。

　　2、營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。

　　3、每天保證充足的睡眠時(shí)間，盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡，讓肌膚也提前放松。

　　4、保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。保持一個(gè)良好的心態(tài)，老話(huà)常說(shuō)相由心生，其實(shí)從健康的方面而言，生氣或是壓力過(guò)大，都會(huì)使得毒素淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個(gè)好方法。

　　5、夏天的紫外線(xiàn)強(qiáng)，如果不能有效防曬，深層的色斑就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，這也是夏天容易長(zhǎng)斑的原因所在。因此，出門(mén)前一定要做足防曬工作，除了防曬霜，太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)傘也不可或缺。

　　6、在長(zhǎng)斑的地方，有效的清潔、按摩、去角質(zhì)，能夠防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。

　　7、想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。

　　8、每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類(lèi)醋的醋酸比較適合淡斑。

　　9、檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。

　　10、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個(gè)，一周為一個(gè)療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會(huì)降低。

　　去除黃褐斑的小偏方

　　1、生姜蜂蜜茶去除黃褐斑

　　將生姜切小塊，放入茶壺中煮，然后放入紅茶浸泡，待溫度下降至溫?zé)釙r(shí)，倒入蜂蜜拌勻即可。

　　2、蜂蜜去除黃褐斑

　　長(zhǎng)喝蜂蜜可增加身體的抗氧化，令肌膚從內(nèi)散發(fā)健康狀態(tài)，而且蜂蜜還有補(bǔ)血的效果，可讓面色紅潤(rùn)。

　　3、蘆薈黃瓜去除黃褐斑

　　因?yàn)樘J薈具有補(bǔ)水的功效，而黃瓜則是具有祛斑美白的效果，因此，將蘆薈與黃瓜一同榨橙汁后加入珍珠粉并調(diào)成糊狀，之后敷在臉上15分鐘作用，每天早晚各一次，即可發(fā)到祛斑效果了哦。

　　4、多吃白蘿卜可去除黃褐斑

　　白蘿卜含有大量的維生素C，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，并且還可抑制黑色素，防曬脂褐質(zhì)的沉淀，常吃白蘿卜可有效淡化黃褐斑。

　　5、蘋(píng)果蜂蜜去黃褐斑

　　將蘋(píng)果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面后均勻涂抹在臉上，20分鐘后洗干凈，每天堅(jiān)持使用，一段時(shí)間后即可發(fā)現(xiàn)黃褐斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。

　　食療黃褐斑的方法

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲

　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

　　5、干柿去斑方

　　干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

　　黃褐斑的注意事項(xiàng)

　　1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，外出時(shí)對(duì)暴露部位涂防曬霜。

　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。

　　3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類(lèi)消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

　　4、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜等。

　　5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

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