擁有一頭閃亮滑潤(rùn)的頭發(fā)，是每個(gè)女人都盼望的事，但是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)也是有著一定誤區(qū)的，這些誤區(qū)你有沒(méi)有呢?養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的誤區(qū)這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的15個(gè)誤區(qū)

　　1、天天洗頭會(huì)損傷發(fā)質(zhì)

　　天天洗頭會(huì)損傷發(fā)質(zhì)的觀(guān)念是錯(cuò)誤的，清潔才是健康的根本。

　　頭發(fā)天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時(shí)您可以定期去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)做頭皮深層清潔。因?yàn)槠綍r(shí)我們用的洗發(fā)水只能做表層清潔，時(shí)間久了頭皮根部會(huì)堆積較多污垢，阻礙頭發(fā)正常生長(zhǎng)，如果不及時(shí)做深層清潔，很容易導(dǎo)致脫發(fā)。

　　2、常換洗發(fā)水

　　洗發(fā)水無(wú)需經(jīng)常更換，但對(duì)于常用發(fā)油、發(fā)膠的人來(lái)說(shuō)，則應(yīng)偶爾使用清潔力強(qiáng)的洗發(fā)水，以免發(fā)膠、發(fā)油殘留。

　　3、過(guò)度滋潤(rùn)

　　不少人喜歡選用滋潤(rùn)度高的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，但應(yīng)避開(kāi)發(fā)根，因?yàn)轭^皮會(huì)分泌油脂，發(fā)根無(wú)需太過(guò)滋潤(rùn)。

　　4、完全不護(hù)發(fā)

　　護(hù)發(fā)會(huì)讓頭發(fā)看起來(lái)不那么干燥。一些去污力強(qiáng)的洗發(fā)水，也會(huì)有刺激性，此時(shí)，護(hù)發(fā)就更為必要。

　　5、不梳頭直接洗

　　“皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　6、洗發(fā)水溫過(guò)高

　　過(guò)熱的水會(huì)帶走更多水分和油脂。用涼一點(diǎn)的水沖洗，頭發(fā)看起來(lái)會(huì)更亮麗。

　　7、馬上抹洗發(fā)水

　　有很多人在頭發(fā)弄濕之后就馬上用洗發(fā)水了，殊不知，這樣做反而洗不干凈頭發(fā)。正確做法是：弄洗發(fā)水之前用溫水沖洗一分鐘以上，用清水去除頭上一些污垢之后，再使用洗發(fā)水。

　　8、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　9、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

　　由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

　　10、濕著頭發(fā)睡覺(jué)

　　頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　11、洗完頭馬上外出

　　研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線(xiàn)輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線(xiàn)會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線(xiàn)容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線(xiàn)。

　　12、經(jīng)常剪發(fā)會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)得更快

　　定期修剪能讓頭發(fā)保持健康和防止破損，但它不會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)得更快。頭發(fā)的生長(zhǎng)是在根部而不是頭發(fā)的端部，修剪刺激不了它。你修剪你的，它長(zhǎng)它的哦。

　　13、洗護(hù)二合一的洗發(fā)水簡(jiǎn)單有效

　　很多朋友通常喜歡選用洗護(hù)二合一的產(chǎn)品，認(rèn)為洗護(hù)同時(shí)進(jìn)行不僅可以同時(shí)對(duì)頭發(fā)做清潔和護(hù)理，而且非常節(jié)省時(shí)間，很適合今天快節(jié)奏的生活方式。

　　其實(shí)二合一的產(chǎn)品是無(wú)法做到邊洗邊護(hù)的，不經(jīng)過(guò)清潔就做護(hù)理，效果會(huì)適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議您還是選取單洗單護(hù)的產(chǎn)品。

　　14、油性頭發(fā)不能用護(hù)發(fā)素

　　油性頭發(fā)是因?yàn)轭^皮產(chǎn)生過(guò)多油膩。生活中，很多人頭皮油膩但是發(fā)梢卻干燥。

　　所以，油性發(fā)質(zhì)的人需要選擇一款合適的洗發(fā)水，同時(shí)，將護(hù)發(fā)素用在發(fā)梢部分，離開(kāi)頭皮至少10厘米的地方，這樣就不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩。

　　15、長(zhǎng)期對(duì)著電腦會(huì)增加脫發(fā)危險(xiǎn)

　　有很多朋友反映，近期掉發(fā)數(shù)量有明顯增多，懷疑是因?yàn)槭覂?nèi)外溫差和電腦環(huán)境下工作導(dǎo)致脫發(fā)。其實(shí)，溫差和電腦不會(huì)對(duì)頭發(fā)健康產(chǎn)生太大影響，辦公室人群可以消除這種顧慮。

　　護(hù)發(fā)食物有哪些

　　一、豆類(lèi)

　　豆類(lèi)尤其是黑豆，是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。

　　二、魚(yú)肉

　　魚(yú)肉中含有維生素B，維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，保持頭發(fā)的秀美亮麗。

　　三、貝類(lèi)

　　貝類(lèi)中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。

　　四、海藻類(lèi)

　　頭發(fā)枯黃斷裂與體內(nèi)缺碘、缺鈣有關(guān)，而海藻類(lèi)食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經(jīng)常使用可以保持頭發(fā)的彈性，使頭發(fā)富有光澤。海藻類(lèi)食品是養(yǎng)發(fā)食品之冠哦!

　　五、牛肉

　　牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

　　六、杏仁

　　研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。

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