橄欖油怎么護發(fā)_如何使用橄欖油護發(fā)
橄欖油中豐富的維生素E能夠幫助頭發(fā)提亮光澤，減少斷發(fā)。我們?nèi)绾问褂瞄蠙煊蛠磉M行護發(fā)呢?橄欖油護發(fā)有什么好方法嗎?以下是學習啦小編為大家整理的橄欖油怎么護發(fā)相關(guān)知識，歡迎大家閱讀!
橄欖油的使用誤區(qū)
1、使用過量導致頭發(fā)油膩。有很多人在網(wǎng)上看到橄欖油有美發(fā)效果就把橄欖油當護發(fā)素一樣往頭發(fā)上涂，結(jié)果造成頭發(fā)油膩洗不干凈，很多人吐槽說頭油都能炒菜了。橄欖油雖說可以養(yǎng)護頭發(fā)但也要適量使用，過量使用會導致頭發(fā)油膩洗不干凈。
2、頭皮不可涂橄欖油。有人因為頭皮發(fā)干就把橄欖油涂在頭皮上，結(jié)果一分鐘有了三個月不洗頭的效果，之后為了洗掉頭皮上的橄欖油，又用洗發(fā)水多次揉搓頭皮，這會對頭皮和頭發(fā)造成傷害。
3、食用還是美容?橄欖油分為食用和美容兩種，通常食用橄欖油可以用來護發(fā)，但是食用橄欖油一般沒有經(jīng)過加工提取，分子較多，頭發(fā)并不能較好的吸收。而美容橄欖油可以用來護膚護發(fā)，但是千萬不可食用。
橄欖油護發(fā)方法
1、洗頭后作潤絲用：先按一般程序洗凈頭發(fā)，不用護發(fā)素，擠掉一些水，在一盆清水里加1ML左右配好的油，將洗凈的頭發(fā)在水里浸泡幾分鐘再將水擰干，不在意頭發(fā)膩的感覺的人不用再清洗，將頭發(fā)吹干或自然干。
2、洗發(fā)時的護理：洗發(fā)后，于臉盆中注入適量的橄欖油(根據(jù)個人頭發(fā)多少來定橄欖油的量)，經(jīng)過漂洗2-3次，油會均勻地附著于頭發(fā)上或滴在掌心輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，用毛巾包裹，待一個小時后再用中性洗發(fā)液洗頭，堅持一周一次，短時間看不出效果。
3、洗發(fā)前的護理：在頭發(fā)沒洗之前，先把油均勻抹至全部頭發(fā)上，再在頭皮上按摩幾分鐘(視自己情況而定)，至少半小時后再按一般程序洗頭。
4、梳頭時的護理：在梳頭時，往梳齒上滴兩三滴橄欖油，會讓打結(jié)的頭發(fā)變得更加容易梳理，改善斷發(fā)，掉發(fā)的情況。
5、自制橄欖油護發(fā)膜：雞蛋一個、橄欖油2大湯匙、根據(jù)情況可另外添加一些鮮橙汁和蜂蜜，把所有材料攪拌均勻。洗過頭發(fā)，半干的時候，將準備好的東西涂在頭發(fā)上，輕輕按摩1分鐘左右，將頭發(fā)盤在頭上，然后包上毛巾，一小時之后就可以洗掉了。這個方法最適合受損發(fā)質(zhì)!
6、往護發(fā)素里加幾滴橄欖油：可以使頭發(fā)得到深層護理，當在浴缸里泡著的時候在浴缸里加入幾滴橄欖油還可幫助皮膚吸取營養(yǎng)，浴缸里冒出的蒸氣會幫助橄欖油滲透的。每周一到兩次，堅持一個月，分叉明顯變少，頭發(fā)松軟有光澤。
7、日常的橄欖油護發(fā)：稍微辛苦一些，在護發(fā)素中兌入一些橄欖油，然后每天洗頭的時候正常使用，這樣頭不會油，還可以持久保濕。
8、橄欖油護發(fā)可特殊照顧發(fā)尾：晚上睡覺之前，在手心上滴2滴橄欖油，輕輕揉搓在發(fā)尾最干枯的地方，幫你在睡夢中滋潤秀發(fā)。
頭發(fā)需要的元素
1、補充鐵質(zhì):根據(jù)科學家研究,脫發(fā)者中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白:研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果:容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。
4、補碘:女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E:因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進毛母細胞分裂,使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、補充類粘蛋白和骨膠質(zhì):可多吃牛骨湯、排骨湯等。
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