頭發(fā)怎么長(zhǎng)得快_怎么做對(duì)頭發(fā)好
擁有一頭美麗的長(zhǎng)發(fā)是女性朋友的期望，頭發(fā)要怎么樣才能生長(zhǎng)迅速呢?頭發(fā)怎么長(zhǎng)得快這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
頭發(fā)怎么長(zhǎng)得快
1、讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的飲食方法
頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
1.1、多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。
1.2、多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
1.3、多食維生素B6、維生素E:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。
2、讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的中醫(yī)方法
材料:先準(zhǔn)備1瓶橙汁,2個(gè)雞蛋,1瓶啤酒,一次性紙杯一個(gè)。
做法:
2.1、先把橙汁倒入紙杯4分之1,然后把兩個(gè)雞蛋抽出蛋清,蛋黃不要,不過(guò)可以炸出來(lái)蛋黃吃,不要浪費(fèi)嘛!
2.2、把蛋清倒入橙汁里面,最后加點(diǎn)啤酒,不要太滿,只要離杯口2厘米距離就好,一般自己掌握。
2.3、然后用筷子攪拌,只到泡沫起來(lái)為止。
2.4、用手抄到頭發(fā)上面當(dāng)洗發(fā)水,輕柔頭部。一般三四天來(lái)一次!
3、讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的實(shí)用妙招
3.1、勤梳理法:頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理,因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán),同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力,可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能,最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦,不要用尼龍梳子梳理,尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激。
3.2、淘米水洗發(fā):用淘米水洗頭據(jù)說(shuō)也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快,傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下,加入適量的熱水,將其調(diào)溫即可,長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
3.3、多進(jìn)行頭部按摩:日?？臻e的時(shí)候,可以使用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。
3.4、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣:充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝,同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長(zhǎng)的作用。
正確的護(hù)發(fā)方式
洗前按摩頭皮
正式洗發(fā)前，用專(zhuān)門(mén)的頭皮護(hù)理產(chǎn)品按摩頭皮，能幫助因壓力或束發(fā)而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過(guò)量出油的效果。按摩建議在干發(fā)上進(jìn)行，并且一定要用指腹部位，絕對(duì)不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時(shí)，遵循由下往上的順序，以螺旋狀按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。以每天洗發(fā)的頻率，頭皮按摩每周2~3 次，最為理想。
挑選洗發(fā)水
挑選洗發(fā)水時(shí)，最重要的考量是這款洗發(fā)乳與你的頭皮是否契合，洗發(fā)水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌，其次才是去除發(fā)絲上的造型產(chǎn)品殘留物和灰塵，所以干性發(fā)質(zhì)油性頭皮的人，其實(shí)要選擇適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)乳，至于頭發(fā)的干枯、枯黃等問(wèn)題，則可交由潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品去改善。
你真的會(huì)洗頭了嗎?
洗發(fā)前一定要先梳發(fā)，梳開(kāi)糾結(jié)的發(fā)絲，長(zhǎng)發(fā)一定要先從發(fā)尾開(kāi)始梳理，才不會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不必要的拉扯和損傷。接著把頭發(fā)用水沖到完全濕潤(rùn)，再將洗發(fā)乳在手心加水稀釋洗發(fā)乳揉搓起泡，不要將洗發(fā)乳直接倒在頭皮上，然后將頭發(fā)當(dāng)成起跑機(jī)，這樣會(huì)刺激頭皮。最后沖洗時(shí)的水溫，不宜過(guò)冷或過(guò)熱，水溫約40°C，接近人體體溫最理想，同時(shí)記得最好使用花灑型龍頭，水柱力量太大的話，會(huì)對(duì)頭皮造成傷害。
把吹風(fēng)當(dāng)成舉啞鈴吧
洗后的頭發(fā)，不要馬上吹風(fēng)，先用干毛巾輕拍、包裹，將水分吸去一部分，再用吹風(fēng)機(jī)吹，先吹內(nèi)層頭發(fā)，再吹外層，不要開(kāi)到強(qiáng)熱檔，盡量用低溫吹風(fēng)，同時(shí)吹風(fēng)機(jī)距離頭皮要至少8cm 以上，并且建議左右換手，這樣能幫助鍛煉不常使用的內(nèi)臂肌肉噢。
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